妊娠30週の初妊婦です。産後の食事について相談です。冷凍食品やカップ麺ばかり食べるのは良くないと思います。赤ちゃんと買い物に行けるのは産後どれくらいでしょうか？
妊娠30週目の初妊婦です。
かなり長いです。良ければ読んでください🙇♀️
退院後の私のご飯の話です😳
赤ちゃんは母乳とミルク両方の予定です。
ちょっと色々ありまして、実家とはほぼ疎遠で、パートナーは飛行機の距離に住んでます。
今は1人で賃貸に暮らしてます。
産後も、基本的に赤ちゃんと2人で暮らしていく予定です。(祖父母とは連絡を取っていて、産後はたまに祖母が泊まりに来てくれるらしいです)
産後すぐの赤ちゃん連れて、外へ出掛けられないのはわかっているので、最低でも1ヶ月分の食料を備蓄しておこうと考えてます🍚
でも、冷凍食品やカップ麺ばかりになりそうです。
産後すぐのお母さんが冷凍食品やカップ麺ばかり食べるのは、やはりあまり良くないですかね？😭
祖父母も高齢なので、買い物をお願いするのはちょっと気が引けます…
やっぱりちゃんと野菜とかお肉とか食べた方が良さそうな気はするのですが、長期間野菜やお肉を保存する方法がわからず😱
スーパーは、一番近いところで徒歩で15分ぐらいの距離にありますが、赤ちゃん連れて買い物行けるのは産後どれくらいなんでしょうか？😥
- かなぷー(6歳)
コメント
くるみ
最低でも一ヶ月検診までは、連れ回さない方が良いと思います><
ネットスーパーや、アマゾンとかで買うのはどうでしょうか？
私はつわりで外に出れなかった時は、生協とアマゾンで食料調達してました😆
オムツとかも買えるし便利ですよ！
emama
ネットスーパーで買い物するのはいかがですか？
首も座ってないし、あまり長い時間外に出すわけにも行かないし。。。
私は実家に里帰りしましたが、買い物行く余裕もなかったです💦
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かなぷー
やっぱり、あまり外に連れていくのは可哀想ですよね😥
宅配してくれるところ探してみます！- 3月28日
yhrt
ネットスーパーか生協ですかね？
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かなぷー
生協って、家まで届けてくれるやつですよね！
思いつかなかった😳
今から調べてみます！- 3月28日
ゆいこ
宅配食材はいかがですか？？コープやオイシックスなどです(^^)簡単に注文できますし、私もオイシックス妊婦から使ってますが、妊婦さんにあった食材、今なら赤ちゃんの離乳食に役立つレシピも紹介しながら食材買えますよ✨✨いらない週はキャンセルできますし(^^)オススメですよー(^^)
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かなぷー
レシピ教えてくれるのはありがたいですね😊 調べてみます🙂
- 3月28日
はな
1ヶ月検診が終われば外出できますよ🙋
外出出来なくてもネットスーパーとか、生協とか利用したらどうですか？？😊
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かなぷー
宅配は思いつかなかったです😳
ありがとうございます！
調べてみます！- 3月28日
二児ママ
お届けガストはどうですか？
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かなぷー
ガストって届けてくれるんですか！
最近料理するのが辛い時もあるので、利用してみようと思います！- 3月28日
ろぺ
作って冷凍保存しておくといいですよ😀
一品を沢山作って小分けにしておくと何日間分か出来ます♪
母乳あげるならなおさら添加物は避けたほうがいいです💦
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かなぷー
やっぱり添加物とか避けた方がいいんですね😥
皆さんがネットスーパーなどについて教えて頂いたので、やっぱりちゃんと作ろうかなと思います！- 3月28日
さーちゃん
お野菜やお肉は冷凍保存出来るので
物によると思いますが長く持つと思いますよ！
もしくはあらかじめ料理を作って冷凍しておくとかも出来ますね！
あとはネットで肉や野菜を注文して家に届くサービスもあったりするので探してみてはいかがでしょう♡
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かなぷー
冷凍で長くもつ物調べてみます！
ありがとうございました！- 3月28日
LA
私は産後1週間もしないで
車の運転を再開しました。
なので買い物に出たのも
その頃だと思います。
確かに身体に良くないことは
わかってますが自分で
やれることはやってきました😚✨
退院後すぐだと首も座ってないですし
あんまり外に出さない方が
いいとは思います！
ネットスーパーとか
楽天とかAmazonとかを
利用するのはどうですかね？
買い物に行けるのは…
1ヶ月検診でOKがでたら
いいのかなーとは思います😓
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かなぷー
やっぱり赤ちゃんの負担になるようなことは避けた方がいいですよね😔
皆さんネットスーパーを教えていただいたので、ネットスーパー中心に考えてみます！- 3月28日
にじいろ
ネットとかはどうですか？
あとはコープとか自宅に届けてくれるやつ😊カップ麺ばかりでは栄養が片寄ってしまうと思います💦お肉は冷凍すれば少しは長く持ちますしね。
赤ちゃんを外に連れていくのは1カ月健診が終わったらがいいかと思いますよ😃
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かなぷー
やっぱり1ヶ月検診の終わってから外に徐々に慣れさせた方がいいですよね！
コープはご近所さんが頼んでるみたいなので、近々話聞いてみます！- 3月28日
うっちー
私はネットスーパーを利用しています。
お住まいの地域にあるかネットで検索してみるといいと思います。
私はイトーヨーカドーを使ってます。
食品や惣菜、日用品も配達してくれるし、母子手帳を見せると配達料が安くなります。
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かなぷー
ご近所さんにコープ利用してる方がいるようなので、今度話聞いてみます！
回答ありがとうございました。- 3月28日
ると
宅配の物はどうですか？
私は産後、コープを利用していますよ☺️
母乳の為には栄養のある物を食べないといけないですし、カップ麺だと母乳が詰まってしまって乳腺炎などなりやすいです。
コープしか利用していないので、他はどうかわからないですが、オムツも粉ミルクも買いに行かなくていいので便利だと思います。離乳食用の商品まであるので長く利用できますよ🙌
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かなぷー
乳腺炎ですか😱 赤ちゃんのためにも栄養あるもの食べた方がいいですよね。 コープの事詳しく調べてみます！
- 3月28日
退会ユーザー
最低でも初産であれば1ヶ月過ぎてからつれまわしたほうがいいかとおもいます！
高いですがネットスーパーとかで買ったりしたほうがいいかと！
それに、母乳との混合でしたら冷凍食品とかは、あまりやめた方がいいですよ！
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かなぷー
やっぱりネットスーパーがいいみたいですね🙂
調べてみます！- 3月28日
退会ユーザー
ネットスーパーなど利用してみてはいかがですか😊?
イオン、イトーヨーカ堂、SEIYUなど色々あります✨
そういった環境が無いのであれは外出はやむを得ないですね😅
短時間であれば赤ちゃんのタイミングをみてお買い物程度なら大丈夫だと思います😊
お1人で頑張ってますね、すごいです✨
くれぐれもご無理なさらず、産後の身体は何十年後にガタがきます｡お大事になさって下さい!
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かなぷー
ネットスーパーおすすめしてくれる方が多いので、ネットスーパーにしようと思います🙂
赤ちゃんの為にも、私自身も無理しすぎるのは良くないですよね！- 3月28日
はじめてのママリ🔰
産後1ヶ月までは家から出ませんでした(,,> <,,)💦
母親の身体もボロボロなので
1ヶ月検診までは外出は控えた方がいいと思います💦
ネットスーパーなどを
私は活用してますよ*\(^o^)/*
野菜もありますし、
私の使ってるものは料理セットのような物も届くので
料理もとても簡単です(*´˘`*)
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かなぷー
料理セットがあるんですか！
便利ですね😊
短時間で簡単に作れるものがいいので調べてみます！- 3月28日
どすえ
どれが安いかわからないですが、ネットスーパー、Oisixのようなもの、宅配とか活用するのはいかがですか？？
食料以外はちっちゃなものでもAmazon利用が1番ですよ！
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かなぷー
最近も買い物大変になってきたので、ネットスーパーに切り替えようと思います！ ありがとうございました。
- 3月28日
織田信長
ネットスーパーとかはどうですか？
あとはお家にくるCO・OP共済とかパルシステムとかですかね？
私は里帰り１週間だけしてあとはほぼワンオペでした！
食材もないときあるし、めんどくさいときもありカップラーメンとかカップ焼きそばとか食べちゃってました💦
もちろん毎日ではないですが...
鯖の缶詰が栄養価が高いと聞いたのでさばの味噌煮とかその他もろもろ、缶詰とか食べてましたよ😃
野菜は冷凍食品で食べてました！
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かなぷー
缶詰美味しいですよね！
今も、料理したくない時にたまに買って食べてます😊
ネットスーパーおすすめしてくれる方が多いので、検討してみます！- 3月28日
みこま
生協やネットスーパー、日用品はアマゾンを駆使して１カ月やりすごしましたよ！
少し普段よりはお金がかかりましたが、この時期だけ我慢…お出かけは、ウイルスとかも心配なので1カ月検診後にしました。カップ麺や冷凍食品を食べた後、おっぱいが詰まったり、味に影響し美味しくないのかグズグズした経験があるので、赤ちゃんにはかわいそうだと思います💦
ご自身の体力を回復させる為にも、ちゃんと食べれるといいですよね！お一人で大変でしょうが無理せず頑張ってください
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かなぷー
やっぱり赤ちゃんの為ならいつもより多少お金がかかっても構わないですよね🙂
皆さん的確なアドバイスでとても助かります！- 3月28日
ゆな
私は入院中看護師に相談したら、近場の買い物くらいなら1週間過ぎてからなら大丈夫と言われましたよ。
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かなぷー
そうなんですね！
私も来週の検診の時に、お出かけ出来るタイミングちゃんと聞いてみます！- 3月28日
あやたん
私は妊娠中にネットスーパー(うちはイトーヨーカドーです)契約しました^ ^
母子手帳見せたら宅配料は100円です。ちなみに5000円以上頼むと配達料タダ！
朝頼めば夕方に着きます^ ^
スーパーと同じ惣菜や冷凍食品があって、日用品、ベビー用品も揃います。
今も使ってます。
惣菜でもバランス良く食べれば大丈夫ですよ！(元産婦人科看護師です)
育児で大変だし、手作りでも同じものばかり偏うこともあるし。
野菜多めで和食を心がけてみたら^ ^
産後ケータイ見るのがしんどい時もあります。
早めに契約しといて、産後頼みたいものをお気に入りに登録しとけば、頼む時もパパッとできますよ。
産後ひとりで頑張って大変でしょうけど、無理しないでくださいね。
少々掃除出来なくても死にません！赤ちゃんの為に、かなえさんの身体もいたわって、家事は手を抜いて下さいね^ ^
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あやたん
あ、あと
赤ちゃんが外に出れるの生後1カ月です。- 3月28日
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かなぷー
母子手帳って、色々なところで使えるんですね！
和食好きなので、お惣菜駆使して和食中心に切り替えてみようかなと思います😊- 3月28日
はる
外出は1ヶ月検診まではやめた方がいいと思います。
お母さんの体も出産でかなりダメージを受けますから赤ちゃんが寝てる時は寝てた方がいいですよ、
無理をして動くと歳をとってから更年期の時にダメージが出たりするとも聞きます。
上の方も書いていますがコープやネットスーパなどの活用をしたり
お肉なんかは小分けにして味付けもして冷凍にしたりしたらどうでしょうか？
野菜は下ゆでしてジップロックに入れて冷凍なんかもできますよ！
節約のためにまとめ買いして冷凍など
よくしてます！
あと冷凍食品もできあいのものよりは
冷凍野菜を買って軽く調理するのもありだと思います。
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かなぷー
産後無理すると後々身体に影響するんですね😱
野菜は下茹ですれば冷しても大丈夫なんですね！- 3月28日
りっくん
夫の帰りが遅く、親にも頼れないため育児家事全般は退院後から行っています。
夫の休みの日にまとめて買い物、ネットスーパー、Amazon、宅配弁当など利用しています(^^)
地域によりますが、宅配弁当だと栄養面もバランス良く取れるメニューが豊富です！
あとは、ご飯やおかずを作り置きして冷凍し、チンして食べてます🌟
産後は自分の身体も辛いと思いますので、いかに楽できるか楽しく育児しましょ〜😆
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かなぷー
1人暮しなので私が倒れたら大変ですよね😱
無理しないでネットスーパーに頼ってみようと思います😊- 3月28日
かさめる
欲を言えば首が座るまで、難しければ1ヶ月健診までは、という感じでしょうか。気温にもよると思います。赤ちゃんのご機嫌や空腹のサイクル次第では、かなえさん自身がちょっとのお買い物も難しく感じるかもしれないですね。
私は、ヨシケイを使っていたことがあります。決められた献立分の食材が届くものです(^o^)でも、上の息子が食べてくれないメニューが多かったので不便になり断念しました・・・
今はネットスーパーが気になっています！西友が安いらしいのですが、近辺になく配達区域外でした・・・。イオンやヨーカ堂もいいみたいですよ(^o^)オムツがたくさん必要なうちは、食材も冷凍するつもりでまとめて買えば、配達料も無料で利用できそうですよね^_^
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かなぷー
西友ですね、調べてみます！
初めての子なので、赤ちゃんとの生活が想像つかなくて😥
やっぱり外は徐々に慣れさせた方がいいですよね！- 3月28日
まあさん
ネットスーパーやエフコープなどの宅配サービスを利用するのも良いと思います🤗産後自炊は大変だと思いますが状況が状況なので頑張ってください😭
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かなぷー
赤ちゃんがいると料理も大変そうなので、宅配サービス使って無理なく頑張ります！
ありがとうございました😊- 3月28日
マキ
西友のネットスーパーおすすめです！5千円以上で送料無料で、以下でも300円で届けてくれますよ(o^^o)
揚げ物なども購入できるので、便利です！
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かなぷー
ネットスーパー調べたら、結構色んなサービスとかあるんですね！
4月頃から利用開始してみようと思います！- 3月28日
じゅん
今はネットスーパーや、生協や、セブンイレブンも宅配してくれますよ◎
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かなぷー
セブンも宅配してくれるんですか!?
知らなかったです😳- 3月28日
ちゃんりー
私も産後に家事を頼れる人がいないので、先日コープを契約しました♪
産後しばらくは火を通すだけのおかずセットみたいなものを利用するつもりでいます✌︎
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かなぷー
コープ利用してる方が多いので、私もコープの契約することにしました！
簡単に料理作れるものがあると助かりますよね！- 3月30日
あみ🔰
私も30週の初妊婦です！
私も実家、旦那の実家ともに遠距離で、コロナもあり立ち会いもしてもらえないので実家には頼らずどうにか乗り切ろうと考えています！
旦那も手伝ってくれると言っていますが、仕事で夜帰ってくるのも遅いですしあまりあてにはしていません^^;
私が考えているのは、、、とりあえず1ヶ月自分と旦那のゴハンは宅配弁当に頼る！栄養も考えられているし、自分がどれくらい動けるかも分からないので出産前に手配してしまおうと思っています。
あとは市がやっているエンゼルサポートというのに登録しようと思っています！身の回りのお世話や、買い物に行ってくれるみたいです！こちらは安価ですが、これでも無理なら民間の会社がやっているサポートに頼ってどうにか乗り切ろうかと考えています！
初めてのことでいろいろ不安ですが、頑張りましょう^_^
かなぷー
Amazonって、食料品も買えるんですか😳‼️知らなかったです！
教えてくれてありがとうございます🙇♀️