コメント
ngs❤︎ママ
違うかもしれないんですが、
私も痛いです😂👏
産後、
あぐら→授乳まくら置いて→授乳
で、足を伸ばすとなんか、
いたーーーい_(:3」z)_って感じで…
膝90°だと伸ばした時に、痛みは
ないんですが、正座、あぐらなど
鋭角になった時から、伸ばした時に
いたーーい_(:3」z)_ってなるんです…
私の場合、妊娠中の激太りで
膝に負担がたたったのかも…って
感じです💦👏
対処法は特に考えてなくって
ソファに座って授乳するように
したくらいしかないのですが🙈💦
a.g
私も立ち上がりの膝＆膝の裏が痛すぎて今、骨盤矯正通ってます！！
右の骨盤が開きっぱなしでした😫
自然と右足をかばって左足を使いすぎって言われました。
壁に向かって垂直に立って両手を壁につき片足ずつ上げてみてください！
私、左足全然上がらなかったです😭
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スイッチ
やっぱり骨盤の歪みからくるんですかね(*´-`)
壁のやつやってみたら、私は右足が上がらなかったです(^^)汗汗
骨盤矯正も考えてみますー(^O^)- 3月27日
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a.g
歪みと筋力低下ですかね？？
自覚なさすぎてびっくりしますよね！！笑
赤ちゃん連れていける所もあると思うしオススメします(^^)- 3月27日
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スイッチ
びっくりですー！
赤ちゃん連れて行けるところもあるんですねー！探してみます(^^)- 3月27日
退会ユーザー
膝の痛みは太ももの前側が張ると出るって整骨院の先生に言われました！
産後骨盤がズレてるし、授乳や抱っことかで姿勢が悪くなったりするので負担がかかりやすいようです！
太ももの前側マッサージしてもらったら膝の痛みいくらか良くなりましたよ(^^)
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スイッチ
やっぱり産後のガタは来てる感じですよねー(*´-`)
太ももなんですね！ありがとうございます！マッサージしてみます(^O^)- 3月27日
りんりん
膝痛かったです(´・ω・｀)
運動不足による筋力低下もあるかと思い、ストレッチやスクワットしてました(｀・∀・´)
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スイッチ
運動不足もありますよねー(*´-`)
筋力強化頑張ります(^O^)- 3月27日
スイッチ
あー！それわかりますー😂
同じかもしれないです！やっぱりなるべく膝を鋭角にしない方がいいですよねー！ありがとうございます(^O^)