基礎体温について、早朝の方が低いのは普通です。4時間起き上がっていない状態で測るのが一般的です。
基礎体温について教えてください。基礎体温は早朝5時頃の方が8時とかに比べていつも低い気がしますがそんなもんでしょうか？
測り方は4時間は起き上がっていない状態のままいつも測ります。ご意見よろしくお願いします。
- マリ(3歳0ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
さっちゃん
基礎体温は毎日同じ時間に測るようにしてますか？
朝起きたらあまり身体を動かさず寝たまますぐに測るのがいいと思います～。
退会ユーザー
どのくらい低いのですか？
睡眠時間が短ければ短いほど基礎体温は高温になります。
一度でも夜中に目が覚めてたらそれだけで高くなりますけど、どうですか？
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マリ
お返事ありがとうございます！
睡眠時間が短いほど高温なんですね！
例えば
朝6時38.8
そのまま起き上がらずに朝8時39.7とかになっています。
なので、時間が遅い方が高くなるのかな？
と疑問でした^^;- 3月27日
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退会ユーザー
二度寝後の体温が高温になるのは当然です。
時間が遅いから高くなるのではないです。
一度目が覚めた後の体温は基礎体温とは言えないので、その場合だと朝6時が正しい基礎体温です。- 3月27日
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マリ
そうなんですね！！
無知識でお恥ずかしいです、、
本当にありがとうございました(*^_^*)- 3月27日
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退会ユーザー
基礎体温難しいですよね😣
私も最初の頃はそんなこと知らずに体温高い方を希望的観測で記録してました笑
夜中トイレとかで目が覚めることもありますし…
基礎体温はあくまで目安くらいで記録する方がストレス感じずに済むと思います！- 3月27日
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マリ
そうなんですね(*^_^*)
わたしは夜中によくトイレに行くのであまり正確ではないかもしれません😣
目安として、やってみますね💕また相談乗って下さい(❛ᴗ❛人)✧- 3月27日
ほのか
ちょっと気になったのですが、基礎体温計で計ってますか？
お口で計る体温計です。
それだと、下二桁まで計れるのですが、質問者さんが書かれてる体温が下一桁だったので、どうかなぁ？と思って、、、
もし普通の体温計で計られてたら、全然体温違うので注意してください(>_<)
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マリ
ご意見ありがとうございます( ˙˘˙ )♡*
あ、すみません😣下2桁目は書いてなかったです、、
基礎体温計で測ってます(^-^)
ご指摘ありがとうございます😊💕- 3月27日
マリ
お返事ありがとうございます😊
だいたいいつも同じくらい測ってますが2度目に遅い時間に測ると早朝に比べて高くなっているので、気になりました(^-^)
例えば朝6時38.8
そのまま起き上がらずに朝8時39.7とかになっています