生後10ヶ月の子どもがいます!離乳食に鉄分を意識して入れています。三回…
生後10ヶ月の子どもがいます！
離乳食に鉄分を意識して入れています。
三回食のうち2メニューくらいにはほうれん草や小松菜やレバーを入れていますが、これが少ないものか多いものかわからず…(^◇^;)
どれくらいの頻度で与えればよいものでしょうか？
それともう１つ！
レパーはベビーフードのお湯で溶かすものを使用しています。パンに塗ったりドリアにしたりしていますがレパートリーが少なく…レパーを使ったオススメメニューがあれば教えてください(o^^o)
お願い致します！
- こっぺ(7歳)
コメント
❤︎
うちも3食のうち、2食にほうれん草・小松菜・ひじきなど入れて鉄分取れるようにしてます😊✨
栄養士さんに言ったらそれで大丈夫との事でした(^^)
レバーはフリーズドライのやつですか？🤔
ホットケーキやお好み焼きに混ぜるといいですよ🙌
ゆうママ
鉄分不足を検診で言われ、
どうしたもんかと思ってた時、
病院受診後の薬をもらう薬局で
調剤師さんに聞いたら
栄養バランス的に
ひじきやほうれん草などの
植物性の鉄分も大切だけど
鉄分を摂取するには
動物性のレバーなどが1番
いいらしいです。
フリーズドライとかの利用もOKだけど
スーパーで、焼き鳥コーナーの
レバーを一串買って
その中の一個を半分にして
お湯で薄めてすり潰し
野菜や豆腐と合わせたらいいわよーって言われました！
もう10ヶ月なら
好きな味付けみりんとかで
してあげてって。
今度、試してみようと思ってます。
-
こっぺ
コメントありがとうございます(o^^o)
詳しい説明で助かります＼(^o^)／
私もしてみようと思います★- 3月21日
こっぺ
コメントありがとうございます(o^^o)
フリーズドライのレバーです★
ホットケーキやお好み焼きだと食べやすそうですね(^_^)やってみます★