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マミー
妊娠・出産

妊娠中の体重増加に気をつけている方、よかったら一日の食事を教えてください(*´꒳`*)

妊娠中の体重増加に気をつけている方、よかったら一日の食事を教えてください(*´꒳`*)

コメント

re.mama

今日の1日のメニューになりますが

朝、 サラダ、フルーツヨーグルト、カフェインレスミルクティー

昼、バターロール1個、サラダ、コーンスープ

夜、豚しゃぶサラダ、卵スープ、麦ご飯半分、切り干し大根

こんな感じでした😅

  • マミー

    マミー

    コメントありがとうございます！
    朝とお昼が少なめで抑えていらっしゃるのに、夜も少なめで 尊敬します😭❤️
    お腹減りませんか❓💦

    • 3月20日
  • re.mama

    re.mama


    お腹空いた時は私の必須アイテム 蒟蒻ゼリーを食べてます(^^)

    • 3月20日
  • マミー

    マミー

    こんにゃくゼリーですか！
    私も見習いたいです❤️
    週数も同じくらいですね！
    私は食欲が止まらなくて最近やばいですー😭

    • 3月20日
  • re.mama

    re.mama


    マンナンとぷるぷる蒟蒻と食べ分けてます(´∀｀*)飽きがこないのでいいですよ(^^)
    同じくらいの周期ですね(*´ω｀*)
    私は今の所妊娠前から＋2キロです
    お互い頑張りましょうね(^^)

    • 3月20日
  • マミー

    マミー

    素晴らしいですね！
    私はつわりでマイナス3キロからプラス6キロ、結果いまプラス3キロです😭
    頑張りましょ❤️

    • 3月20日

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