妊娠・出産
健診で体重増加に悩んでいます。食事制限や運動で体重管理している方、アドバイスをお願いします。ファストフードやパンはNG？性別が女の子寄りで不安。早くベビー服を買いたいです。
こんにちはヽ(^0^)ノ
いつもありがとうございます🌟
今日朝から健診だったんですが、
体重を指摘されました･･･
１ヶ月で＋２kg｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡
服の重さもあると信じたいですが･･･
食欲の秋、年末年始はこたつで
食っちゃ寝ですよね･･･
気をつけないとダメなんですが
皆さん体重管理はどうやってしてますか？
やっぱり食事制限とか適度な運動でしょうか？
こういう風にしてたよー！とか
した方がいいことなど、
アドバイスお願いします(´･ω･`)
やっぱりめっちゃたまーに食べる
マクドやモスなどのファストフード、
パン屋さんのパンなどは
あまり良くないですよね･･･？
あと、今日性別は女の子寄りと言われました。
もしかしたらシンボルが
ついてないかもね！って感じでした。
女の子寄りと言われて、
後から男の子だったってケースも
可能性はありますよね･･･？
早くベビー服買いたいのに(笑)
回答よろしくお願いします！
- まなちゃん(8歳)
コメント
✳︎みつまめ✳︎
私も妊娠6ヶ月で既に妊娠前から＋6㎏でヤバイです(>_<)‼︎
最近は、朝・昼に食べたいものを食べて、夕飯は軽めに我慢してます‼︎特に炭水化物量を夕飯は少な目or食べないようにしています。。いつまで続くかは分かりませんが、増加幅は少なくなったような…
あと、通勤と休みの日はできるだけ歩くようにしてます‼︎
他の皆さんの体重管理も知りたいです〜〜
まなちゃん
回答ありがとうございます！
つわりなくなったからって
調子のって食べすぎたみたいです(´･ω･`)
炭水化物ですね！減らしてみます！
とりあえず今日は白ご飯なしにして
おかずだけ食べたいと思います！
ウォーキングいいですね✨
会社は車通勤だし工場なんで、
歩きまわると危ないんで、
帰ってからや休みの日に
少しでも歩くように
心がけたいと思います！✨
体重管理いろんな方法
試したいですよね(;Д;)(;Д;)