コメント
maron
何もしなくても増える時期だとおもいます。
私は妊娠中15kg増えましたが2ヶ月で10kg落ちてます。
今も順調に減ってるので気にしなくても大丈夫なのでは？とおもいます。
s_chan
私は特にあまり気にしてなかったです😥
妊娠してからプラス16キロでした😱
やばいなやばいなとおもっていても食欲が止まらずいっぱいご飯食べてました😥
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ao
s_chanさん ありがとうございます♩
いま37w4dですでに14〜15kg増加です😔
気にしすぎのストレスで逆に
食欲がでてるのかなと思います💭- 3月19日
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s_chan
私、38週2日で産まれました！40週まで産まれなかったもっと増えてたとおもいます😥😱
気にしすぎもよくないておもいますよ！😣
運動した方がいいかなっておもってましたが、思うように体動かないし、家事で疲れちゃうしで運動も全然してませんでした😥
体重が戻るとかの心配しているなら戻ると思うので大丈夫だとおもいます😊
私はあと3キロで妊娠前の体重に戻ります😤- 3月19日
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ao
ありがとうございます😔🌟
気にしすぎないように心がけます🤣
私はお腹が張りやすい体質みたいで
住まいも東北でまだ寒いんです❄️
やっと最近日中ならお散歩できる
気温になってきたので
無理しすぎず頑張ります☺️🌟- 3月19日
うー
私は臨月ひたすら歩いてました🌼
家にいるよりは外にいる方がリフレッシュできました♡
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ao
ゆうちゃんさん ありがとうございます♩
旦那が休みの日は一緒にお散歩に
出かけたりしてるんですが
平日１人だと引きこもり状態で🤣
少しでも運動してみようと思います🤔- 3月19日
yu
フルーツの糖分は吸収されやすいから、控えた方がいいと言われたことあります💦
体重管理難しいですよね...
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ao
yuさん ありがとうございます♩
うわぁ、、そうなんですね、、
お菓子よりはいいだろう！とゆう
軽い気持ちで食べてました🍊
本当に体重管理がストレスです💭- 3月19日
REIママ
ダイエットはよくないと聞きます。
今より増やさないように適度な運動がいいみたいですが、それでも体重増えますよね😭私も体重管理ストレスです😖
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ao
REIママさん ありがとうございます♩
やっぱり運動なんですね🤔💭
土日少しお散歩して平日はほとんど
引きこもり状態なので
お腹の張りと相談しながら
運動してみます🐘🌱- 3月19日
a
私も36w5dで+11キロ増です。フルーツは糖度が高くカロリーが高いのでフルーツ、トマト、にんじんは太る傾向にあります。最近私はガリガリ君などのかき氷計アイスで気分を紛らわしています。先週より1,6キロでした！
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ao
aさん ありがとうございます♩
37w4dで+14~15kgです😔💭
トマトもダメなんですね😭
フルーツ🍊かトマト🍅食べてました😭
ガリガリ君いいですね！
旦那に仕事帰り買ってきてもらうよう
連絡してみます🙄🌱- 3月19日
まゅ
私もダーと体重増えましたが、戻ります❗戻るはず❕ですが、気になりますし。。。
私はフルーツティーとフルーツとナッツ食べてましたよ。
トイレの回数は増えるのは仕方ないです🚺
私はよく歩いていました🎶
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ao
まゅさん ありがとうございます♩
よく産んだら母乳で痩せるよ！
とは言われるんですが果たして
母乳が出るのかも心配で、、😂
天気のいい日にお散歩するように
心がけてみます🌱- 3月19日
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まゅ
私は妊娠８ヶ月からおっぱいがでてきて、マッサージをよくしていました。今は良好にでていますよ。マッサージしているのは産後、効果的だそうです。
母乳出たら痩せるそうですが、お腹がすきまくるのでよく食べています(笑)- 3月19日
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ao
私も臨月に入ってからマッサージ
始めました😳🌟
なんとなく母乳？なのか黄色っぽい
半透明な液体は出るのですが
いまいちよくわかってません🤣
どちらにせよお腹は空くものですね🤣
あまり気にしすぎずに過ごします🌱- 3月19日
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まゅ
それが母乳ですよ❕お風呂で先をキレイに洗って、つまらないようにしていて下さい✋
- 3月19日
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ao
おぉ！！
そうなんですね😳😳
入院したら助産師さんから
母乳指導あるからと言われていて
それまで聞かなくていいか〜と
思ってました😗🌱
綺麗に洗うんですね🚿
気をつけます！- 3月19日
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まゅ
毎日お風呂で泡でキレイにするくらいでオッケーです🌟
- 3月19日
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ao
これが母乳かと思うとなんだか
嬉しいです☺️💭
わかりました！
今日からやってみます🚿💓
ありがとうございます🌸- 3月19日
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まゅ
確かにうれしいですね🌟産後の準備整えてって下さいね👶
- 3月19日
うなぎ
私は産院でフルーツも禁止って言われました😭😭
ダイエットはせず、体重維持と出産の為の体力作りの為にウォーキングしたりスクワットしてみたりするのはいいかも知れないですね☺️💡
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ao
うーたんさん ありがとうございます♩
ほー！産院から禁止されることも
あるんですね😭💭
なるべくお散歩に行ってみます🌱
スクワットも安産のため今日から
取り入れてみます🤔🌟- 3月19日
ひまわり
臨月が一番太るとききました！フルーツも糖度の低いものを選んだ方が良いと思います。バナナなどは完全にだめですね😌
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ao
しおりんさん ありがとうございます♩
そうなんですね、、
胎児の成長も落ち着いてくるので
油断していました、、💭
オレンジ🍊結構食べてましたが
バナナも食べてました🍌
フルーツでも糖度の低いもの
選ぶようにします🤣- 3月19日
べっきー
フルーツは果糖が多いので食べ過ぎないようにしたら良いかと思いますヾ(o´∀｀o)ﾉ
私は臨月の時に15キロから20キロ近く歩くようにしていました。
後はこんにゃくとか、カロリーが低いけどお腹いっぱいになるものを食べていましたよ～！
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ao
べっきーさん ありがとうございます♩
ものすごい距離歩いてますね😳
私のお散歩なんてかわいいものです🌱
お腹の張りと相談しながら
もう少し運動してみます😗🌟
食事も低カロリーなもの増やして
紛らわしてみます🤣🍙- 3月19日
はじめてのママリ🔰
みなさん仰ってるようにフルーツは意外と太ります😳😳
後は浮腫とかですかね🤔？
ダイエットは良くないので...
生産期なのでウォーキングして維持するのが一番だと思います(*´꒳`*)✨
もう少し一緒にがんばりましょう〜🙌
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ao
ちびすけさん ありがとうございます♩
今まで体重で注意されなかったので
今頃になって急に不安になりました💭
浮腫はあります！特に手？とゆうか
指？なんです、、
グー✊にするとパンパンで😂
適度に運動してみます😔💭
ありがとうございます、
一緒に頑張りましょう☺️🌸- 3月19日
ちゃむ
フルーツの方が糖分高いそうです😭
私も好きですが今から控えてます💦
また妹はご飯の回数を分けて食べていましたよ！一度に食べるのではなく、1日量を何回かに分けるという感じでした！
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ao
ゆゆさん ありがとうございます♩
臨月に入ってから何回かに分ける
のをやめていたんですが
間食するなら変わりないですもんね🤣
間食をやめて食事を何回かに
分けてみます😶🌱- 3月19日
ao
mauさん ありがとうございます♩
37w4dですでに14〜15kg増加しています💭
気にしすぎなのでしょうか、、