入眠の流れについて相談です。現在のスケジュールにおっぱいの依存があり、改善策を模索中。皆さんの入眠の儀式やアドバイスを教えてください。
みなさんの、入眠に向けての流れを教えてください!
2ヶ月の息子は、寝てるかおっぱいくわえてるか、泣いてるかがほとんどで、ノーマルな状態がほぼありません。
そのため、
7時 入浴
おっぱい
ミルク
ぐずり
おっぱい
9時頃 寝る
といった感じが続いています。寝る前に読み聞かせを入れたいのですが、ミルクの後は、おっぱいがないとグズグズしてしまい、読み聞かせどころではありません。また、このままだとおっぱいがないと寝れなくなるのではと、不安もあります。
みなさんは、どのように入眠の儀式をとりいれてるのか、またこのスケジュールについて、改善点やアドバイスがあれば教えていただきたいです!
- どんぐり(4歳5ヶ月, 6歳)
コメント
ましろ
18時 入浴、ミルク
19時 寝る
うちの子は2ヵ月入ったあたりから
18時半すぎると手に負えないほど
ギャン泣きし始めました……
原因は眠気でした!
なので18時半までに入浴し
19時までにミルクをあげて布団に放置
そのままあとは勝手に寝てます🙂
クロミちゃん
うちは、
(18時から18時半の間には)お風呂→支度→絵本→家族におやすみを言う→電気を一緒に消す→おっぱい→オルゴールで寝る
という入眠儀式を1ヶ月過ぎた頃から始めました。
おっぱいで寝落ちということもあったので、参考になるかわかりませんが、今でもこの流れで、大体お風呂くらいから眠くなって、電気を消せばそのまま寝ています。
グズグズする日もありますけどね(^^;;
小さいうちは、おっぱい我慢できずに絵本どころじゃないときもありましたけど、どうしても絵本の習慣づけたくて超スピードで読んだりしたときもありました(笑)もちろん読まない日も。
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どんぐり
電気を消して寝てくれる習慣、身につけたいです!
絵本の習慣、つけたいです!!超スピードでも取り入れてみたいと思います。
ママさんの夜ご飯は、お子さんが寝た後ですか?18時より前ですか??- 3月15日
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クロミちゃん
私のごはんは子どもが寝た後です(^^;;
昼寝が長引いて寝そうにないときは、お風呂の後に私が食べてから寝せることもあります!
離乳食もだいぶ進んだので、一緒に食べるのも大事みたいですが、この時間にお風呂に入れたい都合と、お風呂の前にごはんを食べさせたいのと、7時前には眠くなっちゃうので、寝せてからゆっくり食べてます(^^)- 3月16日
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どんぐり
ありがとうございます😊
ご飯のタイミングも難しくて💦うちはまだ、離乳食ではないので、息子のご飯の時間は気にしてないのですが、自分が食べるのに、慌ただしくて🌀
今は息子がグズグズしちゃうので、先に食べてますが、夕飯にはちょっと早くて、どうしようか悩んでました。- 3月16日
MEE
うちは7時までにお風呂に入れて、その後は少し部屋を暗めにして、ミルクを飲ませて寝てます。だいたい21時には寝てくれます^_^
朝は7時くらいには目をぱっちりあけて起きてます^ - ^なのでカーテンあけて明るくします!
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どんぐり
朝7時まで起きないですか??
やはり、お風呂をもう少し早くするべきなんですかねー。
寝る前のグズグズもそうですが、夜も2〜3時間ごとの授乳なので、もう少し長く寝せたいです。。- 3月15日
どんぐり
19時就寝、早くていいですね!
そうすると、ママさんの夜ご飯は、寝た後でしょうか??
布団に放置で寝てくれるのありがたいですね✨✨ギャン泣きしないですか??
ましろ
寝たあとです!
全く泣かず夕飯作って食べる30分の間に寝ちゃってます🙂
どんぐり
すごい!!羨ましいです✨
今は息子のお風呂前にご飯食べてるので、バタバタで💦
そして、寝てくれないのでゆっくりご飯を食べるわけにもいかず🌀
参考にさせていただきます!