コメント
ママリ
スクワットオススメですよ
退会ユーザー
炭水化物減らして、野菜中心とかですかね。
私も太りすぎてその体重から増えないようにしました(´⊙ω⊙`)
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ちゃさ
ありがとうございます！
野菜たくさん摂ります(>_<)- 3月20日
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ちゃさ
ありがとうございます！
スクワットはあまりしない方がいいと、地味に歩くのがいいと接骨院でゆわれました😂