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妊活

朝方トイレで体温計測は正確ですか？トイレ後の体温変化についての対処法を知りたいです。

いつも7時に起床して、基礎体温をつけています。
朝方トイレで起きた時は7時の計測は正確ではありませんか？
トイレに行った日は体温が上がるような気がします…
トイレが近く、夜中に行くことがたまにあるので、、、こういうタイプはどうしたらいいでしょうか？

コメント

ゆん

私はトイレ行く前にいつも通り基礎体温計って記録してました！四時間以上寝た体温じゃないと意味ないので！

  • P

    P

    お返事ありがとうございます。
    トイレに行く時に測れば良いのですね。
    解決しました！！

    • 3月11日
deleted user

一度起きて動いてしまうと体温上がりますよ。
朝方トイレに起きた時に測るしかないですね😣

  • P

    P

    お返事ありがとうございます。
    同じ時間に測ることが重要なのかと思ってました。
    明日以降そうします！

    • 3月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    本当は同じ時間に測るのが理想ではありますが、それは正確さが増すからです。機械じゃないので無理ですよね💦
    睡眠時間4時間以上取ってればある程度正確な基礎体温が測れると言われているので、そうしてみてください😊

    • 3月11日
  • P

    P

    ご丁寧にありがとうございます。
    勉強になりました！

    • 3月11日

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