朝の和食について、何を作っているか教えてください。簡単に作れるものが知りたいです。昨日のご飯にウインナー、納豆、豆腐を合わせても良いでしょうか。食べすぎでしょうか。アイディアをください。
こんばんは🌟お世話になっています。
朝、和食の方いらっしゃいますか？
何作られてますか？
また、どのくらい食べて良いのですか？
出来れば起きてすぐ食べたいので
パパッと出来る物が良いのですが
今までずっとパンだったので
よくわかりません＿○＿__＿
昨日のご飯少々に
ウインナーを焼いて納豆と豆腐
などでいいでしょうか？
食べすぎですかね？😭😭💭
アイディア下さい🙏💛💜
- ゆち♥︎(10歳)
おもち
朝はほぼ和食です！
ごはん
味噌汁
常備菜(酢の物や五目豆など)
納豆
焼き魚
いつもこんな感じです。
魚はグリルに入れたらすぐできるし、味噌汁も簡単なので楽ですよ😄
常備菜は時間のあるときにまとめて作っておいてタッパーに保存し、朝小鉢で少量出します。
大量に作って冷凍しておくのもありです！
よちえ
朝は和食です
味噌汁
納豆
サラダ
目玉焼き
これが定番です
はらぺーにょ、22
ごはん、味噌汁、生姜焼き、サラダ、漬物、煮物(残り物)
ごはん、味噌汁、魚、サラダ、肉じゃが
こんな感じで大体《ごはん、汁物、野菜、オカズ2品》は作ってます💡
とちる
御飯
味噌汁
ちりめんじゃこ《焼くのが面倒で》
納豆
です！！
後は前日の残りを少し、置いておきます。
みひろ😀
私もいつもパンでしたが里帰りしたらずっと和食です。
ちなみに母がつくってますが大抵前日の煮物やきんぴらなど、つけもの、納豆、トマト、シャケなどです。
和食にして便秘改善、体重減りました。前日に作っておくと楽かもです。
栞ママ
妊娠糖尿病をきっかけに和食になりました(*˘︶˘*).｡.:*♡
ごはん
味噌汁
あとは‥
焼き魚
納豆
目玉焼き
サラダ
煮物
なんかを適当に繰り返してます💦あとはお弁当の残りとか‥
焼き魚はクックパーのホイルで焼くので、片付けも楽チンですよ♡
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