基礎体温は朝起きてすぐに計測し、毎日同じ時間に測ると良いです。皆さんは朝に体温を測っています。
基礎体温ってどれぐらい付ければいいんですか？
また、いつはかればいいんですか？朝、昼、夜。
皆さんはいつ体温はかってますか？
- 雪
コメント
yupi
朝起きてすぐ測ってました😊✨
mama
朝起きてすぐ動く前に測ります！
最低3ヶ月はつけた方がいいと思います(^^)
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mama
4時間は睡眠とって測った方がいいです！
なるべく朝、同じ時間に測るようにします！- 3月5日
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雪
付けるのノートとかでもいいんですか？？
- 3月6日
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mama
私は見たことないんですが、ドラッグストアに基礎体温表があったりするみたいなのでそれに記入するといいですよ！
病院で診てもらったりする場合は基礎体温表につけた方がいいです！
自分で見るだけでしたら、アプリとかでもいいと思いますよ😄- 3月6日
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雪
ありがとうございます！
まず探してみます！- 3月6日
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mama
アプリでしたら転送機能のある婦人科体温計とかもあるので楽ですよ！
- 3月6日
退会ユーザー
こんばんは☆
最近、基礎体温やり始めました！！
助産師さんに言われたのは基礎体温表を付け始めて大体3ヶ月くらいしてくるとその人の体質とか色々と分かってくるって言ってました！！
朝イチ起きてすぐに測るものなようですよ！😌👍
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雪
3ヶ月ぐらいですね！ありがとうございます！
- 3月6日
mee
体を起こしてしまうと基礎体温じゃなくなっちゃいますよ‼️
枕元に基礎体温計を置いて、目覚めたらすぐ計りましょう😌
私は体温計くわえたまま、二度寝して口開いちゃったりしてました(笑)
そしたら計り直しです💦
病院では最低でも3クールくらいのデータが欲しいなぁ、て言われました😊
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雪
口ではかるんですか？？
- 3月6日
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mee
婦人体温計は口にくわえて計るものがほとんどだと思います✨
ドラッグストアーなどに売っているので、説明書も読んでみて下さいね‼️
今は体温計自体に一定期間の体温が記録できたり、アプリと連携出来たりするものもあるので、使いやすい物を選ぶとそんなに苦労しないと思います😌- 3月6日
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雪
ありがとうございます！！
- 3月6日
*あゆあゆ*
基礎体温は寝起きに身体を起こす前に測る体温のことですよ💡
なので、体温計は必ず枕元に用意してください😊
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雪
ありがとうございます！
参考になります！- 3月6日
マエ☆
普通の体温計ではなく、婦人体温計を使ってくださいね。
昼と夜は全く意味がないので、朝イチで動く前に測ります。
毎日同じ時間に測らないと、日が昇につれて体温も上がりますので本来正常でもガタガタな線になってしまいます。同じ時間というのは、結構重要です。
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雪
産婦人科に行かないと手に入らないんですか？？
- 3月6日
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マエ☆
ドラッグストアやネットで手に入りますよ！
- 3月6日
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雪
ありがとうございます^^*
- 3月6日
雪
ありがとうございます！