コメント
ぷに
私が妊娠中は初めは30分から始めて、慣れてきたら1時間…余裕があれば午前午後で1時間ずつ歩いていました😅
みん
体重気なりますよね(；ω；)
わたしは1人目+20増でしんどい思いしたので2人目は頑張って歩いたりヨガしてました！毎日30分~1時間近くの図書館行ったり、スーパー歩いたりしてました〜
おかげ、2人目は+6キロ2時間かからず出産しました♡
3人目運動せず笑
1番難産…
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mmr♡
参考になります(ㆆ_ㆆ)
今、すでに6キロ増…💦
頑張って明日から
ウォーキングしてみます！！- 3月3日
lemon
30分以上は歩いてました😊
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mmr♡
とりあえず30分から
ウォーキングはじめて
みますっ！\( ･ω･ )/- 3月3日
hana
私も初期の食べづわりで体重増加やばいです！
5ヶ月くらいで病院でかなり叱られ、1時間から2時間の散歩を続けてます。
最近は慣れてきたので毎日2時間歩くようにしてます。
食事も見直して、体重増加は今の所なんとか踏みとどまってます。。
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mmr♡
やっぱりは運動は
大切ですよね！！
あたしも間食なくして
頑張ってウォーキング
してみます\( ･ω･ )/- 3月4日
あみ
1時間〜2時間歩いてますが、歩いている途中立ちくらみがあったりでなかなか続けては歩けてないです…
でも体重はふえるばかり…
mmr♡
そうなんですね！！30分ぐらい明日からウォーキングしてみようと思いますっ！\( ･ω･ )/\❤︎/