コメント
ママリ
昨日離乳食講習会に行ったら、野菜で鉄分取るより、赤身肉で鉄分取った方がいいと言っていました。
もう9ヶ月だと赤みって食べられましたっけ😅
もし食べられるならあげてもいいかもです。
後は牡蠣とか納豆とかも鉄分入ってたと思いますよ！
さんな
うちは納得をよくあげるようにしてます。
あとは鉄鍋で作ったりしてます。
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ちょこびす
回答ありがとうございます！鉄鍋で作るといいんですね、目から鱗です😲💗参考にさせてもらいます✨- 2月24日
ぴ
9ヶ月だとそんなに食材で取れない気がします( ･`ω･´)ほうれん草やお肉などが使えると思いますが…
もし母乳なら、ママがたくさん鉄分取れば子どもにも行きますよ♡ミルクならフォロミあげれば補えると思います！
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ちょこびす
回答ありがとうございます！振り返ってみると、私自身があまり和食中心ではなかったなと💧まだまだ母乳は続きそうなので、まずは私が鉄分摂取することから意識してみます☺️🙌フォロミも購入してみます！- 2月24日
mog
そのくらいの時期はほうれん草のおやきが大好物でした！ほうれん草を細かく刻んだものを冷凍ストックしておくと、何にでも入れれて便利ですよ😊
あとは離乳食があまり進まないならフォローアップミルクで補うのもいいと思います🤗鉄分入ってますよ！
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ちょこびす
回答ありがとうございます！フォロミは気になっていたもののまだ試したことなかったです😲🙌さっそく購入してみます💗あとはほうれん草のストックも作っておこうと思いました！お粥やお豆腐にも混ぜれますもんね☺️👍- 2月24日
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mog
ぜひ試してみてくださいねー！
そうそう、お粥や、お豆腐にも！つかみ食べが上手になってきたら卵焼きやパンケーキに入れるのもオススメです❤️- 2月24日
ちょこびす
回答ありがとうございます、小児科の先生にも、鉄分はお野菜より魚やお肉で摂ってくださいと言われました！魚やお肉の方が濃度が高いんでしょうか🤔✨納豆、そろそろ挑戦してみようかなと思ってました！参考になりました！
ママリ
野菜でも取れないわけじゃないですが、何かと取らないと体に吸収しないとかだったと思います！