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ままり
妊娠・出産

妊娠後期の体重増加について相談です。出産まで+7kgを目指しているが、現在7ヶ月で既に+4kg。不安が募っています。妊娠後期の体重増加について教えてください。

妊娠後期は呼吸するだけで太るなんてよく聞きますが、実際どうでしたか?😫

①妊娠から出産まで何kg増加したか
②そのうち妊娠8ヶ月以降に何kg増加したか

教えていただきたいですm(_ _)m

私は出産まで+7kgくらいに抑えられればと思っているのですが、7ヶ月現在でもう+4kgしてしまっています😭💦

日に日に体重が増えていき不安です😱

コメント

rena

娘の時は12kg太りました💦
今はプラス3kgです!
体重は増えるもんだからしょうがないですよ💨

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    たしかに、増えるものと心構えしておいた方がいいですよね💦
    いかに太らないかより産後のダイエットを頑張ります😂

    • 2月22日
べるりん

妊娠から出産まで、プラス8キロいきました😂💦
後期が特にスピード上げて増えていった気がします(笑)

でも特に先生に体重について言われることはなかったですよ👶💕

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    +8kg 理想的です✨✨
    やっぱり後期は増えるんですね😱
    検診の度怒られないかドキドキしています😫

    • 2月22日
  • べるりん

    べるりん


    でも、今でプラス4キロって凄く優秀じゃないですか〜💓💓

    後期は何しても何故か太るので大丈夫ですよ(笑)

    残りのマタニティ生活🤰楽しんで下さいね🙋‍♀️❣️

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    ゆるやかに+4kgなら良かったんですが、年明けくらいから急激に+4kgしてしまって😫💦
    今後が恐怖でしかないです😱

    ありがとうございます💓
    楽しんで過ごします✨✨

    • 2月22日
もも

14キロ太りました💦
8ヶ月以降だけで、6キロ太りました💦
今は必死で戻しました💦

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    やっぱり後期は増えやすいんですね💦
    半年で戻したなんてすごいです✨
    私も産後頑張りたいです😣

    • 2月22日
miki

14kg増えました😥
8ヶ月以降増えたのは6kgくらいですかね💦
合併症が出なければいいかなー、と気楽にしてました☺️産後は完母のおかげか-5kgくらいまでいきました😃今はまた増えてますが…(笑)

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    私の母が出産の時に妊娠高血圧で入院しているので恐怖です😱
    増えるもの、と思いつつ赤ちゃんを危険にはさらしたくないので気をつけます😣

    母乳って本当に痩せるんですね💡
    私も出てくれれば母乳で頑張りたいです✨

    • 2月22日
ポテト

6.8キロプラスで、8ヶ月以降は1.7キロプラスでした!

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    8ヶ月以降1.7kgだけなんてすごいですね✨✨あやかりたいです😂
    運動や食生活など気をつけていたことがあれば教えていただきたいですm(_ _)m

    • 2月22日
  • ポテト

    ポテト

    歩く、水分補給、おしっこ我慢しないは守ってました😄
    後期に入っても浮腫みがほとんどなかったのが良かったのかなと思いました🙂
    少しでも浮腫みを感じたらメディキュットを履いたりして、ちょっとでも良くなるように気をつけていました!
    後期つわりで胃液が上がってきてしまって、ご飯はあまり量が食べられなかったです😓

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    アドバイスありがとうございます✨
    参考にさせていただいて気をつけてみます😃

    胃液つらいですよね💦
    私も初期にですが逆流性食道炎になってしまってしんどかったです😱

    • 2月22日
S

16キロくらい増えました( ;∀;)
8ヶ月から急激に増え10キロくらい💦
食べてるものは変えてなかったのですが、仕事の産休入ってから急激に増えてった感じです(TT)
浮腫みも酷かったですが、産後スグは7キロくらいしか減ってなかったので、完全脂肪です( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    私も食べる量など変えていないのに最近日に日に体重が増えてきて恐怖です😱💦
    後期に突入したらどうなってしまうんだろうと😭

    私の場合もとが太いので産後も痩せれるか心配です😂

    • 2月22日
  • S

    S

    私も元が太いので、担当がめちゃくちゃ優しい先生だったんですが、ちょっと~^^;と怒られました(笑)

    とりあえず晩御飯食べる時間が遅かったので、18時に食べるようにして、なんとか増加少し緩やかにしてましたよ( ;∀;)

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    私もなるべく18時頃夕飯食べるようにしてますが、21時頃口が寂しくなってついつい何かをつまんでしまいます😂
    お腹が空いてるわけでもないのに何故か食べたくなってしまって(>_<)

    この癖も早く治さないとやばいです😱

    • 2月22日
  • S

    S

    わかります~(TT)
    どうしてもの時は炭酸水飲んだり、カロリー低いの噛み締めて食べたりもありかもです( ;∀;)💦

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    せめてカロリー抑えた方がいいですよね💦
    炭酸水なら満足感もあって良さそうですね💡
    買ってみます😃✨

    • 2月22日
  • S

    S

    是非是非(∩´ ᵕ `∩)
    頑張ってくださいね( ;∀;)

    • 2月23日
べりー*

トータル5キロプラスでした💡
私も後期は息をするだけで太るなんて聞いてましたが、むしろ後期は食べても太らず一番体重が増えたのは安定期でした😌🌱8ヶ月以降増えたのは1.5キロくらいでした😳❗

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    そしてご出産おめでとうございます✨✨

    体重管理すごいですね!!
    何か気をつけていたことなどあれば教えていただきたいですm(_ _)m

    • 2月22日
  • べりー*

    べりー*

    ありがとうございます😳💕💕

    全然何もしてないんです💦
    運動もせずでした😅
    でも元々ジャンクフードやラーメンなどハイカロリーなものは普段から食べないので妊娠中も食べて無いです❗おやつもポテチなどではなくフルーツやヨーグルトばかりでした😊🍀

    • 2月23日
  • ままり

    ままり

    やっぱり普段の食生活大事ですよね😣
    妊娠を期に食生活改善出来ればと思ってます😂

    健康的な妊婦目指します✊✨

    • 2月23日
なんてこった。

38wまでプラス6キロで過ごしました。2週間に0.5くらいの増量でのんびりと。

なのに、38から39wにかけての1週間でいきなり、1.2キロ増えてびっくりしました笑っ。
赤ちゃんも、38wで、2600gといわれて、その後2800gなので、一応増えている方ではありますが(*´-`)

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    38週までゆるやかだったんですね💡
    私もそうありたいです😂
    1週間で1.2kgはびっくりしますね!!
    でも赤ちゃんが成長しているなら安心ですね✨

    • 2月22日
  • なんてこった。

    なんてこった。


    いまは、体重管理厳しいことが多いですよね💦

    1週間はなんだったんだろう?って感じですが、目標体重に達してなかったことで、注意はなかったです^ ^

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    私の病院は体重が増え過ぎると1週間食べたもの全部書き出して提出するよう言われ、食事指導が入るらしいです💦
    そうならないようにがんばります😂

    • 2月22日
  • なんてこった。

    なんてこった。


    怖いです、怖いですっ!!

    2人目のとき、ぜんぜん増えたなかったのに、たまたま1週間で、2キロかな?いったときの食事指導は、イライラしてしまいました💦

    グラノーラとか食べてない?とか、薄味にしないとだめっ!とか、よく噛んでとか、牛乳も太りますっ!!!とか💦んー💦どれも食べてません。むしろ、ツワリで、増えてもいないのにっ!と。

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    食事指導嫌ですよね(;∀; )

    他の方が言われてるのが聞こえてきたりしますが、助産師さんによっては結構キツイ口調の人も居て💦
    もし今後指導されることになってもその人にだけは当たりたくないなぁ~とか思っちゃいます😢

    • 2月22日
  • なんてこった。

    なんてこった。


    キツイ人いますよね……当たりたくないです、たしかにっ!!

    何食べても太ってしまうこともあるんだと思います(*^^*)💦

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    こちらの為とは分かりつつ、優しくして欲しいです😂笑

    ご出産おめでとうこざいます🎉
    数時間で生後にかわっててびっくりしました✨
    今日ご出産なさったわけじゃないですよね?!

    産後お忙しい中いろいろ教えてくださりありがとうございます🙏✨

    • 2月22日
  • なんてこった。

    なんてこった。


    キツく言ったら減ると思ってるのかぁー!!と、一度くらい叫んでみたいです笑っ。

    おめでとうをありがとうございます(*^^*)よく気づれましたね!!すごい!嬉しいです。
    22日に出産いたしました⭐️これからも、ママリでお世話になります。

    • 2月23日
  • ままり

    ままり


    なんと!!!
    猫の日ですね(=゚ω゚=)
    おめでとうこざいます✨
    そしてお疲れ様です❤️

    ゆっくり休んでください😊

    • 2月23日
Sugarlala235

1人目①21kg②7.5kg
2人目は今8ヶ月でプラス11kgです😂

産んで1週間で7kg落ちましたが残りの14kgは1年かけて落としましたよー😂

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    1週間で7kgも落ちたんですね💡
    産後もとに戻せて尊敬します✨✨

    私は元が太いのでむしろ元より痩せたいくらいですが😂
    育児しながら頑張れるか不安です💦

    • 2月22日
みいこ

全部で14㎏増えました!
8ヶ月からどれだけ増えたか忘れましたが
臨月の1ヶ月で4㎏増えました😂
1週間に1㎏ペースです💦

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    臨月は特に増えやすいんですね😫
    私も食べる量は変わらないのに最近いきなり体重が増えて恐怖です😭

    • 2月22日
あやの

12キロ増えました!
前半の3ヶ月で7キロ増えて後半は緩やかでした(^^)
お産が大変になるからと脅されたけど安産でしたよー(゚∀゚)
ちなみに産後は2ヶ月で元に戻りました(^-^)

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    後半がゆるやかだったんですね✨
    そして2ヶ月で元に!!すごいです😳
    産後ダイエットしましたか??

    安産あやかりたいです🙏✨

    • 2月22日
  • あやの

    あやの

    知り合いによると母乳で育てると痩せるらしいです(^-^)

    • 2月22日
  • ままり

    ままり

    母乳パワーすごいですね💡
    私も出てくれれば母乳で頑張りたいです(*^^*)

    • 2月22日
deleted user

①+9kg増えました
②+3kgだったと思います

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます✨
    私も後期+3kg程に抑えられるよう気をつけます😣

    • 2月23日