7w初マタです(^^)切迫流産で寝たきりご飯食べてすぐ横になる食べる量も…
7w初マタです(^^)
切迫流産で寝たきり
ご飯食べてすぐ横になる
食べる量も仕事していた時と変わらず
むしろ増えたかも。。。なんて
生活を繰り返したせいか
かなり太りました。
妊娠前から普通より少し太り気味
だったのですが、最近はパジャマなども
お腹や腕がきつくて圧迫されて辛いなんて
事が良くあります。
実母に少しは痩せないと赤ちゃんが
苦しい思いをすると言われて
かなり焦っています。
妊娠中は絶食なんてもってのほかでしょうし
運動もまだ切迫流産解除されてまもなく
なのでなるべく避けたいです。
気を付けられることは食くらいなのですが
量以外で気を付けられること、
また他に何かやってたという方
いらっしゃったら教えてほしいです！
Bmiが基準値越えると今の産院で
産めなくなってしまうので
よろしくお願いします！
現在160cmの65kgです。
元は58㌔だったので相当太りました（；_；）
- りりり(6歳)
コメント
WEAVERファン♪
野菜から食べるとか（＾ω＾）
よく噛んで食べる！
お腹が空いたらおしゃぶり昆布で凌ぐ！
こんにゃくゼリーも良いですよ\(//∇//)\
私157.5センチで65キロでした←妊娠時
72.4キロで出産しました。
今は60キロ以下です( ^ω^ )
退会ユーザー
絶食を勧める訳ではないですが、私は吐きつわりヒドイ体質で、1人目の時は2ヶ月くらい水を飲むのがやっと…というか水でも飲んだら吐くくらいでした😅点滴打ちながらなんとか耐えた期間でしたが、特に子どもに影響ありませんでしたよ😊
食べられるなら、絶食まではしなくとも量を少なくしても大丈夫ですよ❗
私は1人目の時は吐きつわりで10キロ痩せたけど、後期は止まらない食欲のせいでそこから15キロ増えて、最終的に5キロプラスでした。。最初の10キロマイナスなければ恐ろしいです…😨
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りりり
そうなんですね！今日から少し減らしてみます(^^) 止まらない食欲は悪阻より怖いかもです😭
- 2月22日
まめ
野菜やヨーグルト、豆腐などヘルシーなものを摂取するように心がける…とかでしょうかね～😣？
私もだいぶ太ってきてますが、
安定期まで運動もあまりできないし
ヘルシーなもの食べるしかないのかな～と悩んでるところです😂
赤ちゃんのために頑張りましょうね～😂💪
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りりり
どうしても運動量が激減してしまったので一気に太りました😞 赤ちゃんのこと考えてしっかり食べなきゃ！と思うのですが食べすぎも良くないですよね。。。安定期までスクワットなども出来ないので早く安定期ーって思います笑
- 2月22日
退会ユーザー
食べ過ぎなのにお腹空いたら歯磨きすると、良いですよ（＾_＾）
あとは野菜良いかもしれませんね＊
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りりり
野菜ですね!! 最近まで絶対安静で、旦那が惣菜を買ってきてたのでずーっと揚げ物か肉みたいな感じでした(笑)
これからは作れるのでコントロールしていきたいと思います(^^)- 2月22日
悠ママ
野菜から食べたり、白米少し減らしたりすると体重キープできますが
食べてすぐ横になると太るので
すぐ横になるのではなく少し座ったりするのは、どうでしょうか？
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りりり
これからは座ってても多少は平気だと思うので実践したいと思います(^^)
- 2月22日
りりり
こんにゃくゼリー！いいですね(^^)
悪阻吐くまで行かないのでついつい食べてしまうのですがw こんにゃくゼリーなら何とかなりそうです♪