いりす
ウインナーを入れてお好み焼きはどうですか？☺
ℋ \❤︎/ 𝒩 𝕞𝕒𝕞𝕒 💋
❀ブリの照り焼きとイカの生姜焼き
❀オムライス
❀玉ねぎ人参キャベツのスープ
❀ウィンナーはそのまま焼いて！
と、ズボラメニューしか
思いつきませんでした😂😂
くまのふー
さばの味噌煮
ぶりの照り焼き
オムライス
これが３日分のメインで、副菜を考えてみてはどうでしょうか？
めーこ☆
鯖(種類にもよりますが)→さばの味噌煮、塩焼き
ブリ→ブリの照焼き、ブリのフライ、煮魚
ウィンナー、ミックスベシタブル、卵、玉葱→オムレツorプラスご飯→オムライス
ハム、卵→ハムエッグ
キャベツ、人参、玉葱、ウィンナー→ポトフ
ウィンナー、ミックスベシタブル、玉葱→シチュー
ハム、玉葱、ミックスベシタブル→キッシュ
イカゲソ→揚物
イカゲソ、人参→煮物
ウィンナーorハム→フライ
は、どうでしょう🙌？
ぽんぽこまめ
メインはキャベツ、卵でとん平焼き
鯖の塩焼きか味噌煮
ぶりの塩焼きか照り焼き
イカ、キャベツ、卵でお好み焼き
とかしか思いつかないです😶
副菜は人参しりしり、ウインナーと玉ねぎのコンソメ炒め、ミックスベジタブルと卵でオムレツ、野菜炒め
汁ものはオニオンスープ、キャベツウインナー人参玉葱でポトフ、玉ねぎと乾燥わかめ(あれば)で味噌汁とか！
豆腐やもやしなど安いものだけでも買うとレパートリー増えますよ！
豆腐なら温やっこ、揚げ出し豆腐、豆腐のコチュ炒め、味噌汁の具、豆腐サラダ
もやしならナムル、卵と炒め物、スープの具、ハムと中華風サラダ
とか😁
ツナ缶、魚肉ソーセージとかもあれば使えそうですね😊
ゆきんこ
🍽メイン💓
・春キャベツのナポリタン
・イカのゲソ唐揚げ
・鯖の煮付け
・ブリのタルタルソースがけ
🍽副菜💓
・キャベツとゆで卵のサラダ
・オニオンスープ
・ブリとキャベツのすまし汁
・だし巻き卵
・イカとキャベツの茶碗蒸し
・人参しりしり
金曜日まで何とかなります😋💪
退会ユーザー
キャベツ、人参、ウィンナーでポトフ
玉ねぎ、卵、ハムでオムライス
サバやブリは煮付け
ミックスベジタブル、イカゲソはチャーハン
玉ねぎと千切りキャベツいためて
コンソメなどで味付けするとか
ですかね☺️
ひまわり
皆さんたくさんメニュー考えて下さってありがとうございます(;_;)(;_;)❤
皆さんのおかげで、何とか乗り切りそうです🤣👍
コメント