ぬこたそ
どうしても食べたい！って時は、家ならこんにゃくゼリー、外ならスルメをひたすら噛んでました笑
咀嚼、咀嚼、とにかく咀嚼ー！って感じです。
ちっか★
炭酸水スッキリしてお腹ふくれますょ😆
いろんな風味の今でてますから🎶
その日の気分でヨーグルト風味だったりレモンだったり😊
カロリーないし❣️
ぼん
つわり後って食べまくっちゃいますよね～
私も四六時中食べ物のことばかり考えていましたよ😃
なので私は子どもが産まれてきたら使おうとスタイを作ってました♪
何かをしてるとそこに集中するから食べ物のことを考えなかったですね～
妊娠中に資格をとってた先輩もいましたよ✨
あと、呼吸法の練習をしてたら気持ちも落ち着きました😃
読書や映画をみるのもよかったです✨
あんまり考え過ぎるとストレスになるから、食べたい時は食べてもいいとも思います☺️
私は11kg太りましたが、病院に着いたら5時間で出産という初産にしては比較的早く出産できました✨
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