コメント
まる
80キロであればバランスの良く毎食3食を普通に続けるだけで痩せないでしょうか？😢
初期の運動はあまりおすすめしませんし、過度は食事制限も妊娠してなくても良くないです😭
マヤ
野菜メインで殆ど味付けはしない。
和食中心にする事で妊娠中、1キロも体重は増やしませんでした！
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AG
なるほど〜！
すごいです〜(T ^ T)
元々炭水化物が大好きで
自分を甘やかした結果が
これなので、野菜中心で
食べてみますー！
ありがとうございます！！- 2月20日
うまうま！
私も元々太っているのですが妊娠初期の運動は控えた方が良いかと思います💦
まだ赤ちゃんに負担もかかる可能性がありますので...
気になるかとは思いますが安定期までは運動は避けて食べ過ぎないように気をつける程度にされてはいかがでしょう？
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AG
焦ってウォーキングは
しない方がいいのでしょうか(T ^ T)
安静にしときますー！
ありがとうございますー！- 2月20日
ママリ
妊娠中ではないのですが、以前ところてんダイエットで1週間で3kgするっと痩せました！
ご飯食べる前にところてんを食べるだけです☺️
すぐお腹いっぱいになって、腸の掃除もしてくれて便秘解消したのでおススメです♡
ただヨウ素が含まれているので、3食食べるのはとりすぎになってしまうかもです🤔
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AG
ところてんダイエット！
これなら私でもできそうです！
（＾Ｏ＾）
一食から始めてみようかなー！
ありがとうございます😊- 2月20日
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ママリ
ただ私はところてん嫌いになっちゃって、2週間でやめました笑
効果はあったので短期間でも試してみるの良いかもです💓- 2月20日
退会ユーザー
炭水化物を抜くだけでいいと思います。難しいのは続かないので。
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AG
やはり炭水化物ですよね(Ｔ＿Ｔ)
私自身が炭水化物大好きで
自分を甘やかした結果です。。
やってみます！ありがとうございます😊- 2月20日
ママリ
先生から何か指摘されましたか？
今は過度な運動は避け、野菜中心の食事と間食をせずに体重維持の方が赤ちゃんのためにいいと思いますよ😊
ダイエットは産まれてからできますのでお身体お大事にされてください😌
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AG
最初の検診で体重落とさなきゃね〜って言われて行こう二回病院へ行きましたが、その後はなにも言われておらずです(Ｔ＿Ｔ)
ただ彼が前の奥様と子供が
いるのですが、
体重落とさなきゃほんまに
やばいでとずっと言われるので
やはりダメなんだー。と
毎日何から始めてよいか
考えてるところです(Ｔ＿Ｔ)- 2月20日
🐣
妊娠初期であればあんまり
運動は😭😭
あたしは、仕事で動いてましたが
仕事がない時や普段はずっと安静にしてました！
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AG
やはりウォーキングも
やめた方がいいのですかね(T ^ T)
なかなか体重落ちずに
悩んでますー(Ｔ＿Ｔ)- 2月20日
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🐣
あたしも太りたくなくて
炭水化物少なめにしてみたり
毎日絶対体重計に乗りました！
結局、8キロ太りましたが、、、
生まれて戻そうって感じでいまは
あきらめてます！赤ちゃんに
栄養がいかないのが一番だめだと
思うので産んで頑張りましょう！！！- 2月20日
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AG
やはり体重計乗るの
大切ですよね(Ｔ＿Ｔ)
私は怖くて毎日乗れてないです。
ここだけは直さなきゃ(T ^ T)
赤ちゃんが第一ですよね！
がんばりますー！！- 2月20日
こうくんママ
私も一気に増えちゃって今の時点で既にプラス13キロです😅(笑)
夜だけ炭水化物抜きを始めました😭
一緒に頑張りましょー😭
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AG
わー(Ｔ＿Ｔ)
やはりそうですよねー(T ^ T)
先輩ママさん達は
結構体重増えたと言われて
いたので6wの今でこんな
状況じゃあー。。と
しょんぼりです(Ｔ＿Ｔ)- 2月20日
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こうくんママ
私も初期の頃に一気に5キロ増えましたよ〜😭しょんぼりしちゃいますよね😭しかも先生に怒られると尚更しょんぼりです(笑)でも増えるものはしょうがない！と少し開き直ってる部分もあります(笑)
- 2月20日
退会ユーザー
初期のころはあまり運動しない方が良いと思います！
主食の量を減らすとか
野菜を多めに摂るとか
スープで満腹感を出すとか
そのくらいで良いと思います😊
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AG
やはり動かない方が
いいですよね(Ｔ＿Ｔ)
野菜スープにトライ
してみようと思ってます(^ ^)
がんばります！
ありがとうございます！！- 2月20日
まぁぼ
体が重いな〜っと思ったら、野菜スープ生活してました☺満足感が出るように、野菜いっぱいで😋
ごはん、パン、麺は美味しいけどやっぱり太るので💦
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AG
やっぱりスープが
いいみたいですね(Ｔ＿Ｔ)
ご飯、パン、大好物ですー(Ｔ＿Ｔ)
頑張らねばですね(T ^ T)！- 2月20日
AG
今食事に気をつけだして
3キロ落ちました(^ ^)
心拍もまだ確認できて
いないので、まだウォーキング
はしない方がいいですかね(Ｔ＿Ｔ)
彼に体重落とさなほんまに
やばいと言われて
毎日悩んでて(T ^ T)
まる
初期の流産は、遺伝子異常なので動いたからと流産する訳では無いですが、お腹が張ったり疲れやすい、体調を崩しやすくなるのであまり無理しない方がいいです！！！
旦那様にもわかって貰いましょう😢
急激なダイエットも良くないので、、、
食事気をつけてるみたいなのでそれを続けて頑張ってくださいね😆応援しています！
AG
確かに歩いて帰って
来た後はほんとに
ぐったりしてます。。
彼は一度前の奥様との間に
子供がいるので、
その元嫁と比べられると
辛いですね(T ^ T)
前の奥様は私よりも
身長低くて痩せてた
みたいなので、チッ☹️て
なります、、、。
がんばります。。