にゃん♪
31週ですと、お腹の赤ちゃんはまだまだ大きくなりますので、減らすのは難しいと思います。
増えをゆるやかにする努力になると思います。
運動ができるなら継続し、食事やおやつはカロリーに配慮するなど気をつけたほうがよいかと。
血圧は大丈夫ですか？
妊娠高血圧になると母子ともに命に関わるので、どうかお気をつけください(*^_^*)
むむ
ありがとうございます！
頑張ります(*^^*)
赤ちゃん大好き♡
私は毎晩、豆腐でした！
おかげて8kg増で終わりましたよ(^^)
頑張って下さいね！
むむ
白米を豆腐に変えたって事ですか？
赤ちゃん大好き♡
そうです！でも、夜だけですよ(^^)
ご飯、おかず食べずに！豆腐と野菜で乗りきりました！
むむ
わかりました！
ありがとうございますっ
コメント