退会ユーザー
無理しない程度にウォーキングはしたほうがいいです(￣▽￣;)私も人のこと言えないのですが(￣▽￣;)
みい
私もつわりないタイプでした😂
食べてないと落ち着かないですよね😋
私は運動はまだ始めてません😶
すごく一気に太るので怖くなりますよね😂
はっぱ
過度な運動は出来ないのでしてもウォーキングですかね？
ただ張って来たら休んでください😊
あとは痩せるっていうよりキープですかね！！
わたしは野菜たっぷりのスープ作って食べてました(*´∇｀*)
もちろん減塩で😊
★
私も悪阻なく、妊娠前58キロで28wで65キロになってしまって指摘されました🤢炭水化物は朝か昼のみで、午前中はたくさん歩きに行ってました😣体重管理大変ですよね😣😣
退会ユーザー
17キロ太りましたけど本当に後悔するので間食はお勧めしません。
るい
私も一時期すごい勢いで増えてびっくりしました
すぐにウォーキング毎日はじめました
それでもジリジリと増えて
でも今は入院中でごろごろしてて、減塩生活してたら怖いくらい落ちました
どうやら単なる脂肪だけじゃなくて
見えない所が浮腫んでいたみたいです
運動と同時に浮腫み対策もしてみてはどうでしょう？
たらたら
明日から24w入りますが、めっちゃ増え方似てます😭
つらいですよね…来週健診だから怒られそうです…
最近ウォーキング始めましたがイマイチ😥
上の方もおっしゃってるように、減塩がかなり効果的だと私も他の方に教えていただきました！
減塩生活がんばりましょう😭👍
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