コメント
マママ
1時間程度のウォーキングしかしてませんでしたが安産でしたよー✩︎
めつ
エアロバイクすごいですね！
わたしは運動らしい運動はしてなくて、階段の昇り降りと散歩を主に！1日1時間くらいですかねー。無理はしないでくださいね(∩ˆᴗˆ∩)
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モモっこ
外が寒いので家の中でこいでます（笑）
１時間散歩と階段昇降いいですね✨参考になります、回答ありがとうございます😊- 2月14日
⍩
天気の良い日は1日2時間の散歩を36週頃から
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⍩
途中で送ってしまいました笑
天気のいい日にお散歩、天気の悪い日にはスクワットと階段昇降を気が向いた時に的とにやってました！- 2月14日
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モモっこ
2時間！！すごいですね✨私もがんばろうと思います、回答ありがとうございます😊
- 2月14日
モモっこ
ウォーキングですね✨
取り入れてみたいと思います、回答ありがとうございます😊