今年も花粉症の時期が来ましたねー😭年々酷くなってる気がするし、風邪重…

今年も花粉症の時期が来ましたねー😭
年々酷くなってる気がするし、風邪重症化した感じが
ＧＷ過ぎまで…(._.)本当春大っ嫌い💔毎日地獄。
去年は産科で貰った漢方薬飲んでたけど全然効かなかったし、
鼻に塗るやつとかスプレーとか全然意味無いし😖
何か効果的な方法ありませんかね？？
ちなみに完母です( ´︵` )