妊娠・出産
切迫早産で入院後、安静生活を送り、安静解除後は運動を始めたが体力が落ちており、痛みが出て悩んでいます。運動を続けるべきか、安静にするべきか悩んでいます。
切迫早産で28wから32wまで入院。
退院後に36w6dまで
自宅安静とリトドリン×５回で
9週間程トイレ以外安静な
生活をしていました。
切迫早産だった方
安静解除後、どのような生活をしていますか？
37wになり安静解除されたので
スクワットしたり、階段昇り降りしたり
赤ちゃんが仰向けなので
四つん這い体操したり色々していますが
切迫の安静が長かったせいか
とにかく体力が落ちています。
昨日は検診と勉強会と
体操としたせいか
朝からひどく足の付け根と
腰が痛いです(´；ω；｀)
我慢して運動するべきか..
こんな痛い中陣痛がきたら
ヘルニアとかになったら怖いから
安静にするべきか
迷っています( ´•ω•` )
- るるる♡(6歳)
コメント
🐼たれぱんだ🐼
切迫でしたが、体力落ちますよね😥
正産期に入ってから、無理のない範囲でお散歩していました😄
出来るだけ階段使ったり✨
スクワットも意外と効果あるので、１日10回でも20回でも思い出したらしてみるといいと思います🐥
るるる♡
遅くなってすみません(´；ω；｀)
体力落ちますよね。。
無理のない範囲のお散歩がやっぱり良いですよね♡私もなるべく階段つかったり
スクワットしてみます♡♡