コメント
ラウレア
レコーディングするといいですよ！
あと怖いけど毎日体重測定も😊
増えすぎると赤ちゃんが出てくるの辛くなりますから💦💦
ちー
私すでに+5キロなりました( ´_ゝ`)
これから怖いけど
食欲我慢出来ない😣
助産師さんには
20分で満腹中枢に効いてくるから
ゆっくり食べなさいって言われました😅
食事中にお茶入れに行ったり、
スープ注いだりして出来るだけ時間をかけて、と( ´_ゝ`)
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な
私も既に4kgです。前回の健診時なので既に5kgは超えてるはず…笑
- 2月12日
いちご
私も、体重管理しなきゃと思いつつ、お菓子に手が伸びてしまってる日々です😂
一応、毎日体重計には乗ってますが…増えてますね😅
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な
お菓子わかります。最近はグミやガムにしてますがそれも中々…笑
- 2月12日
退会ユーザー
スナック菓子を食べない
夜8時までには夕飯を食べる
塩分を控える
体重を毎朝計る
これくらいですかね😊！
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な
しっかり管理されていて凄いです😳😳私も真似しなければ😫
- 2月12日
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退会ユーザー
いやいや全然です←
たまに無性に甘いの食べたくなって食べてしまいますけどね..😏- 2月12日
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な
1日だけなら…と思って食べたら次の日も食べたくて負の連鎖です（笑）
- 2月13日
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退会ユーザー
同じくです(笑)
今も子供の菓子パン一緒に食べちゃってます(｢･ω･)｢ダメダメです(｢･ω･)｢- 2月13日
かんちゃん
浮腫でパンパンっていうことは
水分補給多めにした方がいいかも
しれないですね。
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な
たしかに水分は少ない気がします。少ないと浮腫むのですね😳😳
- 2月12日
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かんちゃん
妊婦は普段と逆みたいです。
- 2月12日
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な
知らなかったです😳意識して飲んでみます！
- 2月13日
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かんちゃん
ネットで調べると出てきます！
- 2月13日
ANRI
妊娠初期から朝晩体重測る
昼食べすぎ→夕食調整
夕食食べすぎ→翌日１日調整
夜は炭水化物を少なく
腹八分目(食べすぎると圧迫されて気持ち悪くなるため💦)
BMI…20
今日現在21wで妊娠前＋2.7kgです✨
つわりがなく体重が全く減らなかったので日々頑張ってます😂💥
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な
凄すぎます！私もまずは毎日体重計乗ってみようと思います！
- 2月13日
な
3日坊主の為続くかどうか😂
アプリで管理してみようかな（笑）
1人目で14kg増えたので経験済みなのですが中々管理できず（；＿；）