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妊娠・出産

臨月でウォーキングしていた方!ゆったり歩いていましたか?速度はどのくらいがいいのでしょうか。

臨月でウォーキングしていた方!ゆったり歩いていましたか?
速度はどのくらいがいいのでしょうか。

コメント

マママ

無理ないくらいで普段通り歩いてましたよー!☺︎

ぱるぱる

普通にあるいてました。
お腹が張るときはすこし
休んだりしてあとはゆっくりですね!

マヤ

普段のペースで歩いてました😊

やんぽん

普段のスピードと同じでした\(^o^)/

deleted user

わたしは結構早いペースで、マンションの階段1階から12階まで5往復くらいしてました😂笑

べるりん

ゆっくりしてましたよ〜😊🎶
気晴らしにって感じで、気楽にやってました💓

®️ᴍᴀᴍᴀ

結構早足で歩いてお腹をガンガン張らせてました‼️

おかん♡5.3.1

今、臨月です(^^)
ゆっくり歩いてますよー
息が上がらない程度に。
あと、歩くとお腹の下あたりが
チクチクするので、そんなに
早いペースじゃないと思います😊

ごま

こんにちは!
臨月の時、近くの公園まで歩きで5分程公園内をぐるぐる30分ほど歩いてました!(歩くスペースがありました。)
朝9時くらいから行ってました‼️
大股で腕を振って歩くといいと助産師さんに言われました!
あまり無理はなさらずに〜〜☺️