たろきち
私は階段昇降、オロナミンC、お迎え棒、スクワット、ウォーキング、足つぼで次の日陣痛きました笑笑
ちなみに2週間ほど前に焼肉やカレー食べましたが効果はありませんでした笑
足つぼ効く気がします！
ゆめ
マタニティビクスいいですよ💓
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あっちゃん
マタニティービクスもいってるんです！
週1ですが😉✨
でも、めっちゃ疲れてしまいます。
効果的なんですかね？- 2月6日
退会ユーザー
パイナップル初めて聞きました！食べればいいんですか？
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あっちゃん
いや、わかりません。
なんか、ネットに書いてました😄✨
あたしもはじめて聞いて、果物好きやし、
少量ですが食べてみようかなぁーと🍍- 2月6日
まっちゃん
マタニティビクスとマタニティヨガに行ってました。
上の子は、マタニティビクスにいった日に破水して産まれました。
マタニティビクスも、足をしっかりあげたりすると負荷がかかるので効果的だと思います。
hi🐰
あぐらかきながらゆらゆら横に揺れるのもいいですよ(*ﾟｪﾟ*)
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