妊娠・出産

初めて質問します。只今、36週1日です。昨日、検診日で、初めて内診グリ…

初めて質問します。カテゴリー違ったらすみません。
只今、36週1日です。
昨日、検診日で、初めて内診グリグリされました。
子宮口2センチ開いてるがまだ下がってきていないと、言われました。
今日から朝歯磨きのときにスクワットしたり、股関節柔らかくするストレッチしたりしてます。
他にこれやった方がいいよとかありましたら、教えてください！

• 妊娠36週目
• 子宮口
• 内診
• 内診グリグリ
• 検診
• ストレッチ
• スクワット
• 歯
• 子宮口2センチ