コメント
ママつん
私も妊娠中に脹ら脛がつりました！
寝る前やお風呂上がりにアキレス腱を伸ばすストレッチをしたらつらなくなりましたよ！
かぼちゃ
寝るときに着圧ソックス(メディキュット)履いてます！
つらなくなりましたよ♪
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mjyunjyun
ありがとうございます‼️
メディキュットなら以前使用していたものが自宅にあるので、今晩から早速試してみます。- 1月31日
退会ユーザー
足元を高くして寝るといいですよ♪
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mjyunjyun
ありがとうございます‼️
今晩から早速足元に枕を置いてみます。- 1月31日
ハルルン2
たしか、ミネラルやカルシウムが足りないとも聞いたような気が‥
意識して摂ったら私は改善した気がします💡
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mjyunjyun
ありがとうございます‼️
ミネラルにカルシウムですね。
今日職場の栄養士さんに早速確認してみます。
サプリメントとかでもいいんですかね？- 1月31日
mjyunjyun
ありがとうございます‼️
ストレッチですね。
早速今日から試してみます。