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⁂k...mama⁂
妊娠・出産

運動について相談です。ウォーキングやスクワットをしていますが、他におすすめの運動はありますか?

もっと運動してね!
って…
子宮口開いてないよー
って毎回言われると不安になります…

ウォーキング1時間
スクワット5回を3セットやってます
ほかに何かいい運動ありますか?

コメント

はじめてのママリ

階段上り下りと雑巾がけしてましたよ!
雑巾がけは膝をついてやるといいです☺

  • ⁂k...mama⁂

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    雑巾掛け参考にします☺️!

    • 1月27日
deleted user

お風呂掃除してました( 笑 )

  • ⁂k...mama⁂

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    お風呂掃除っていうのは
    浴槽以外の壁とかもですか?(◍•ᴗ•◍)

    • 1月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    高いところはしてません💦
    雑巾がけとおなじで四つん這いの体制で
    浴槽や床洗ってました💪💪

    • 1月27日
K S

ずっと子宮口開かないと言われましたが、40週2日で生まれました。
ウオーキング、ヨガ、風呂掃除はやってましが、運動したからって早く生まれるわけじゃない、お産のための体力づくりくらいの気持ちでと言われたので、まだかなーと毎日待ってました😊

まだまだ焦らず、赤ちゃんの誕生を待ってあげればいいと思います❣️

  • ⁂k...mama⁂

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    たしかにウォーキングしてたら
    最初ゼーゼーしてたのに
    最近は余裕で歩けちゃってます!
    喫煙者だったせいか
    体力落ちてたのがすこし元に戻りましたw

    お腹の中が居心地いいのかなぁ?
    って旦那と話してましたw

    • 1月27日
  • K S

    K S

    成果出てますね!
    寒いのに歩いてるのがすごいです✨

    こけないように気をつけてくださいね😆🍀

    • 1月27日
プーさん83🖤

私はちょうど年末が予定日で大掃除してたら
子宮口開いて予定日より早く産まれました!

  • ⁂k...mama⁂

    ⁂k...mama⁂

    ひたすら掃除してれば
    いいですかね😆?笑

    • 1月27日
  • プーさん83🖤

    プーさん83🖤

    私はひたすら生まれてからなかなか
    できないところをちょこちょこですが
    毎日してました(*´ω`*)

    後はお腹にいついつに出てきてねーって
    話しかけてたらその通りに生まれてきてくれました💓

    • 1月27日
あや

子宮口開いてない状態から陣痛スタートで38wにスピード出産しましたよー(^^)
そんな関係ないみたいですよ!

  • ⁂k...mama⁂

    ⁂k...mama⁂

    スピード出産って事は
    10時間もかからなかったって
    事ですかー?

    • 1月27日
  • あや

    あや

    多分かかってないです!!
    38w0dの検診の日、朝お腹痛くて、便意だと思ってトイレに篭ってて、、親に陣痛じゃない?と言われ間隔はかると12〜10分でバラバラで、、検診で聞いてみようと病院へ行くと、子宮口全く開いてないし不規則だから前駆だよ~まだまだ何日も先と言われて、、

    昼にすごく痛くて五分間隔。違うと言われたから前傾姿勢で我慢してたら見兼ねた親に産婦人科連れていかれて、、
    子宮口開いてきてる!!すごいね急だね~夕方6時にはこのままいけば生まれるから旦那さん呼んでと言われて、、
    昼の3時に出産でした(^^)ww

    かなり早いこと全開になりました(^^)w

    • 1月27日
ミッチー

予定日まで子宮口開いてなかったのに、予定日翌日に出産しましたよー😃

  • ⁂k...mama⁂

    ⁂k...mama⁂

    そうなんですか!
    内診で毎回まだ開かないねー
    って言われて不安になってます(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)

    • 1月27日
ぷりんけつ☆ぷりんけつ

ヤンキー座り、スクワット、階段上り下りしてました!
私も子宮口開いてませんでしたが、娘の向きが悪く四つ這いでバランスボールにもたれてたら破水して出産になりました😂
でもなかなか子宮口あかず陣痛遠のきちょっと歩いて9センチでいきみはじめたりしました😵😵😵

  • ⁂k...mama⁂

    ⁂k...mama⁂

    9センチからいきみはじめて
    何時間の出産でしたか?(´•.̫ • )

    • 1月27日
  • ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    9cmって言われてから2,3時間はかかったと思いますが……いかんせん痛み空腹眠気で時計見れてなかったです😂😂
    でも分娩時間全体は25時間でした💦💦

    • 1月27日
しなびな

家中のカーテン洗いたくて上げ下ろし、壁を天井付近まで手を伸ばして吹き大掃除2日目に陣痛💦20日も早く産まれてしまいました😅背伸びするようなストレッチが効くように思います💦