コメント
*あゆあゆ*
ずっと立ち仕事してて、産休入ってからは毎日4キロ以上ウォーキングしてました🚶
ウォーキングとスクワットは、出産に挑む体力的にもやっぱりやってて良かったかなと思います😊
退会ユーザー
正産期から始めるといいですよ〜。
私は1時間で5km歩いた次の日生まれました。
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☺︎のママ
正産期からがいいんですね！
私も頑張ります！- 1月17日
☆чυ＆яυ☆
先生から『動いて！！！』と言われた日からウォーキングとスクワット、雑巾がけをしてました！！！
体力つけるのにウォーキングとスクワットはやっててよかったですね！
生むのにやっぱヘロヘロになりましたから💦
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☺︎のママ
私も先生に言ってもらえたら始めることにします！ウォーキングとスクワットはやはり定番でやるしかないですね！雑巾がけも取り入れる事にしますありがとうございます👏🏼
- 1月17日
ayama
検診の時にそろそろ歩いたりしてー！
って言われると思いますよ👌😆
あんまり早くから動きすぎると
早産になってしまうかもなので
赤ちゃんが生まれても大丈夫って
なってからだった気がします！
36wとか37wくらいかな！
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☺︎のママ
先生に言われる頃に始めるようにしますね！早産になると危ないですもんね🤧もう少しの期間ゆっくり程々にしておきます。
- 1月17日
☺︎のママ
やはりウォーキングとスクワットは定番のメニューですね！私もその２つ気合い入れて頑張ってみます！