18週目の初妊婦で、急激な体重増加があり、食事制限をしていたが、体重が減少。産婦人科で厳しく体重管理を指導されているが、減量しても良いか相談。食事内容も記載。
すみません、今18週目の初妊婦なのですが、妊娠初期から今日まで一気に５キロ増えたのでしばらく、食事制限をしていました、そしたら今日1.2㌔体重が落ちていたのですが、私のいく産婦人科は、私が高齢出産の年齢にあたるということもあり、初期から7㌔増えるぐらいしか許してもらえず、結構厳しく体重のことを言われるのですが、このまま減量していってもいいものなのでしょうか？減量していた方、どれぐらいのペースで落としていたか、もしくは増やさない努力はどんなことをされたのか教えて頂けると有難いです。
私は3食食べますが、朝はパン、昼は食べてたごはんの量の3分の1、夜は普段より6分の1にして、夜をかなり減らしています、おかずはしっかりバランスよく少なめに摂るという感じです。
- mamamari(6歳)
コメント
のんちゃん
私も後半一気二週間で２キロ増え先生に
叱られました！笑
野菜中心の食事と夜は食べるなとのことでした！
間食も一切たべずフルーツもダメ！
厳しいと思いましたが難産にならないための
アドバイスなので仕方ないですよね😭
あとは毎日2万本歩いてました！
ただしお腹が張る時は休憩を挟みながらです！
そのおかげで陣痛からお産まで4時間半くらいですみました😭
むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶
トータルで17㌔増えましたが、病院からは大丈夫って言われてたので、ダイエットはしませんでしたが、後期で１週間に一キロずつ増えてたし、ウォーキング毎日してたら、あまり増えなくなりました☺️私の場合は気休め程度ですが😅
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mamamari
そうなんですね！貴重なご意見ありがとうございます(´˘`＊)
- 1月16日
mamamari
夜というのは、夜ご飯ですか？？厳しいですねぇ。。。でも出産前は空気吸っても太ると、知人が言ってました。。。5ヶ月目でこんなに増やしてる場合じゃないですね！！貴重なご意見ありがとうございます(*´∇`)ﾉ
のんちゃん
そうです！夜ご飯です！
7ヶ月くらいから夜ご飯食べなくなりました笑
お母さんがお産で苦しむのは自業自得だけど赤ちゃんが苦しむのは許せないのでねって言われましたよ😂
キツイですよね😭
でも先生の言う通りなので
私も2人目妊娠中なのでお互い頑張りましょう〜〜！！
mamamari
ひょえーーー！！それへ、頑張られたのですね(´˘`＊)そしてもう1人授かられたのですね(*´︶`*)おめでとうございます！！大切に大切に赤ちゃんも体重も育んでいけるといいですね(´˘`＊)頑張りましょうね(*´︶`*)۶