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ひよひよ
妊娠・出産

36週で10キロ増。2キロ増後悔。検診前の食事悩み。臨月の体重管理方法は?

36週でトータル10キロ増えました‥
年末年始で一気に2キロも増えてしまい、
色々後悔‥
明日検診なのですが今日は何を食べようか
悩んでしまいます‥

みなさん臨月の体重管理どうされてましたか?

コメント

もふもふ

臨月ならもう少しだし逆に制限緩めてました!エネルギー貯めてもいいのではないです(V)(*'ω'*)(V)

  • ひよひよ

    ひよひよ


    正月にたくさん料理がでて
    ついつい食べすぎてて‥笑笑

    • 1月4日
ぴ

私はつわりが軽かったのでたくさん食べてしまい、妊娠5ヶ月ほどで+10キロでした😂😂
検診のたびに叱られいよいよやばい...!と思い、食べるものは普通に食べましたがとにかく動いてました。家の中をまいにち拭き掃除したりスクワットをしたりお散歩をしたり。あと間食をやめました!

  • ひよひよ

    ひよひよ


    私は産休にはいってから
    ほとんど動いてないので少し
    動こうとおもいます😂

    • 1月4日
deleted user

私もです‥‥。明日の検診で色々言われるんだろうなぁ(^_^;)
私は悪あがきで、今日は鍋で野菜だけ食べようかと思ってます笑

  • ひよひよ

    ひよひよ


    私も夜は野菜だけにしようかな‥笑

    • 1月4日
みっきー

臨月、いっきに増えますよね😂💦私も1週間で2キロ増えてました!!が、野菜ばかり食べる日をちょこちょこ作ったら、少し戻って最終的には臨月は+1キロで済みました!
とりあえず増えたら、その翌日翌々日くはいは、野菜をたくさん食べて、カロリーはおさえめにしてました!

  • ひよひよ

    ひよひよ


    なぜこんなに一気に増えるんですかね!笑笑
    謎です。

    なんとか体重をおさえたいものです‥

    • 1月4日
れむりん

私も年末年始て2キロ太っちゃいました\( ・ω・ )/
検診が怖いです😂

  • ひよひよ

    ひよひよ


    同じですね!笑笑
    一気に2キロも増えて驚いてます笑

    • 1月4日
deleted user

湯豆腐なんてどうでしょうか!