※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
あーちゃん
妊娠・出産

昼夜逆転の治し方について教えてください。

寝れない…1時間以上目をつぶっていても寝れない。
27wくらいから昼夜逆転しまくりです、😭
うとうとし始めたらトイレに行きたくなるし…。

昼夜逆転の治し方教えてください!!

コメント

deleted user

わぁー
同じです( ˙-˙ )
こんなに逆転して大丈夫なのかと心配になります💦
わたしも治し方知りたい。。。

  • あーちゃん

    あーちゃん

    起きている人がいると少し安心😔
    毎日夜が苦痛ですよね💦

    • 12月24日
  • deleted user

    退会ユーザー


    わたしの場合は、
    昼間寝れる環境だし、
    あまり活動しないのでそれが理由かな、と( ˙-˙ )
    疲れてると寝れるんだろうなと思います。

    • 12月24日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    私も昼間寝るからいけないのかとは思ってるんですけどね😕😕
    切迫気味だからやることないしベッドにいたら寝てしまう😞

    • 12月24日
  • deleted user

    退会ユーザー


    それは昼間動けないですね😢
    仕方ないです!!
    携帯で目を疲れさせたい作戦でしたが、効きません😢💦
    昨日も4時に寝たし、もうリズムになっちゃいました☀️
    今夜早く寝れるよう、
    昼間意地でも起きておこうかなぁ😕

    • 12月24日
  • じーちゃん

    じーちゃん

    ( ˙ω˙ )本当に
    私朝にねてます。少しだけ

    • 12月24日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    私も昼間起きてようと思ったんですけど、体力的に赤ちゃんが心配で💦
    どーにかして欲しいです〜〜!

    • 12月24日
じーちゃん

( ˙ω˙ )私も知りたい

  • あーちゃん

    あーちゃん

    寝よう寝ようと考えると余計に寝れなくなりません⁉︎
    赤ちゃんがちゃんと育つか心配です😭

    • 12月24日
かみさん

妊娠中夜寝られなくなりましたよ。産婦人科で相談したら、皆さんそうなんですよー。と言ってました。
産後は3時間ごとぐらいにおっぱいあげないといけないので、夜もちょこちょこ起きないといけないので、産前から鍛えられました。
一歳半すぎてまとまって寝てくれるようになると私もやっと夜に爆睡できるようになりました(*´-`)

  • あーちゃん

    あーちゃん

    昼夜逆転で赤ちゃんに問題はなかったですか?💦
    そればっかり考えてしまいます😢

    • 12月24日
  • かみさん

    かみさん

    まったく問題なかったですよ(*´-`)
    昼のねれる時に寝たらよいと思いますよ。
    ちなみに横になると苦しくてねれなかったので布団を丸めて背にして座った状態で寝たりしてました(*´-`)

    • 12月24日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    横になると苦しいのは大変ですね😖
    お昼に眠くなるから今日は寝ないように睡魔と戦ってます…!
    でも少しでも寝れるお昼に寝たほうが良いですよね〜

    • 12月24日
ゆきまま

後期から眠れません_(:3 」∠)_

最近出産間近のため里帰り中なのですが昼寝しちゃったりで今日は23:30頃から眠って2時から起きてます😂💦

何しよう〜〜(*´Д`*)

  • あーちゃん

    あーちゃん

    起きててもスマホしかすることないし暇です😢
    あともう少しで予定日なんですね!
    年末年始ベビーですかね👏
    頑張ってくださいo(^o^)o

    • 12月24日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    私も同じです
    スマホやり過ぎると目が疲れてきたり首肩凝りになります(・・;)
    TVも夜中や朝はつまらないし...暇ですよね(・・;)
    27日ですがとても不安です

    ぐっすり眠りたいですよね😂😅‼️

    • 12月24日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    テレビ夜中はほんとつまらないですよね!スマホいじっているときは部屋の電気はつけていますか?つけてた方がいいのか消した方がいいのか悩んでます😖

    予定日まであと3日ですか!私はあと2ヶ月なので羨ましいです✨
    でもやっぱり不安ですよね💦

    • 12月24日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    テレビつまらないですよね(・・;)
    アパートでは夜中も録画を見てたのですが飽きてしまって( ̄▽ ̄;)朝一でお弁当作りとかしてました
    部屋の電気は消してましたよ〜

    カーテンは開けておいて朝陽浴びてました🌄笑
    二カ月ですか〜良いなぁ〜私はもう少しマタニティライフ味わいたいです(^ω^)笑
    赤ちゃんに会えるのは嬉しいですが‼️ฅˆ•ﻌ•ˆฅ♬*゜
    誘発入院なので心配です( ̄▽ ̄;)

    • 12月24日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    続きです!
    ごはん食べた今すごく眠くなってきました(*´Д`*)
    また夜、寝れなくなるので頑張って起きてますが_(:3 」∠)_寝てしまいそうです
    昼寝しますか〜⁉️

    • 12月24日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    電気消しているんですね!
    朝日浴びると良いですね〜〜

    私はほぼ切迫だったのでもうつらくてつらくて…陣痛が楽しみです笑
    私は今日外に出る予定を作ったので寝ない予定だったんですが、30分だけ寝てしまいました😒

    • 12月24日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    朝2時や3時に起きたり4:30に起きたりホットミルク飲んだりして眠れる時もあるのですが朝まで眠れるとホッとしてました〜(・・;)
    ぽこぽさんも朝陽や昼の日光浴びてみてください〜☀️☀️

    切迫辛いですよね😂💦
    ほぼ自宅安静でしたか??
    私も10月から胎盤関係で安静でしたが11月はわりと動けましたが夜寝れないのでご飯後に昼寝しちゃいます😂💦
    今日も30分ほど寝てしまいましたよ〜同じです(*´Д`*)

    • 12月24日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    ホットミルク効きますか?!
    今日飲んでみようかな😌

    ほぼ自宅安静です😢
    ちょろちょろ外出したりはしてます!
    今日は昼間少ししか寝てないから寝れそうかなぁと期待してみます笑

    • 12月24日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    また起きてしまいました〜
    時計見て🕰二時だったので、げげっと(°o°:)残念な気持ちに( ̄▽ ̄;)笑笑
    ホットミルクは夜中によく飲んでました!トイレで起きると眠れなくて。

    • 12月25日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    え〜!私も同じです〜笑
    さっき起きてしまった😢
    ホットミルク飲もうと思ったけど歯磨きしちゃって飲むに飲めない…(*_*)

    • 12月25日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    わかります!歯磨きしてると飲むに飲めませんね( ̄▽ ̄;)
    私はたま〜に気にせず飲んでしまいます!前後に歯磨きしたり、、、

    眠れず窓の外眺めたりしてきました(*´Д`*)
    さむ〜いです

    ほんと眠れなくて困りますね😨💦
    まだ3:30...

    • 12月25日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    じゃあ私も飲んでこようかなぁ😊

    今日少し歩いたから脚が怠くて😩
    マッサージしたら眠くなるかなぁと考えてました💕
    ただお腹が邪魔で手が届かない…笑

    • 12月25日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    ホットミルクオススメです( ๑ ❛ ڡ ❛ ๑ )ノシ
    少し歩くとだるくなりますよね
    私もです!
    ストレッチとかしたいけど身体が重過ぎて届かないことあります!!笑

    いつが予定日ですか??

    • 12月25日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    最近動いてないから余計になってくるんですよね〜!
    ちょっと変な動きするとお腹が張ってくるのでストレッチもできてないです😢
    31周頃ってお腹の張りどうでしたか??

    2月24日です!結婚記念日が3月の最初の方なので被ればすごいな〜って思ってます💕

    • 12月25日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    私も動いてなかったので同じですよ
    股関節痛くてびっくりするほど体力落ちてました(●´ω`●)
    31週はあまり張らなかったですが個人差ありますよね💦検診で相談してみてくださいね

    2月なのですね( ^∀^)
    良い時期ですね〜〜
    春になる前だしポカポカ陽気だと良いですね♡

    • 12月25日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    出産後が心配ですよね😭
    今はちょっと買い物行くだけですぐ疲れちゃう💦
    やっぱりまだ張らないですよね〜!
    お医者さんと相談して、ずっと張り止めは飲んでるんですよ〜この時期は他の人も張りやすいんだなって勝手に考えて安心しようとしてたんです笑

    自分が4月生まれだから年取るのが遅い早生まれに憧れてたんですよね笑
    成人式はお酒飲めないと思うけど…!我慢してもらいます🤗

    • 12月25日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    張りやすいのですね!
    張ると休むしかないですもんね〜
    31週頃はまだまだランチとか楽しんでました( ^∀^)これからますます体重とお腹ぱんぱんになってきますよ〜〜(*´Д`*)

    私も1〜3月産まれ良いと思ってました( ^∀^)
    お腹の張りと子宮の痛みが出てきました 前駆陣痛なのかなーと思ってます..トイレが30分おき( ̄▽ ̄;)

    • 12月25日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    いいですね〜羨ましいです😍子宮頸管短いのは遺伝なのかな?もう諦めるしかないですね…😂
    体重はもう制限きてるんですよ😭病院が体重制限とっても厳しい所なので増えないように気をつけてるんです💦

    お腹大きくなるとトイレも一苦労ですよね💦出産も本当にあと少しですね💕私もドキドキしてきちゃった💕

    • 12月25日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    頚管短いのは体質みたいですね〜
    短い人は切迫と帝王切開の方よく聞きますよ🤔切迫早産、トイレのみの行動風呂禁止の人もいて辛そうでした😨
    私は逆に子宮頚管が長いそうです( ̄▽ ̄;)なかなか出てこないのかな?って心配になります...

    体重わかります!めちゃ厳しいですよね 私のとこは 2週間で500gだったかな?こえると注意されますよ〜検診の時は前日から少なめにしてお風呂で汗かいて朝ら何も食べず行ったりしてました(笑)身体に悪いのですが...
    今は39週9キロ近く増えてます!範囲内ですが身体重い...😅

    今日は張りが増えてるのでゆっくりしてます〜夜中寝れなかったのでさっきまで寝てました(°_°)まもなくだといいなぁ

    • 12月25日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    遺伝ですかね〜母もそうだったみたいです。°(°`ω´ °)°。長いの羨ましいです😍

    私は夕方まで寝ちゃいました💦だめだめだ😭でも夜中出産が多いからその点昼夜逆転してた方がいいのか🤔ってポジティブに考えてました笑

    • 12月26日
  • ゆきまま

    ゆきまま


    起きてますかー??
    また2時に起きてしまいました(>人<;)
    遺伝あると思います!
    長いと言われた時、出てきにくい⁉️なんて思いました😂💧

    夜中眠れないと昼何もすることなくて寝ちゃいますよね 私はアパートの時そうでした 昼ごはん食べてテレビ見てると知らないうちにウトウト😪‼️
    たしかに〜〜夜中ならですよね
    今のうちに寝とけ!と言われますが眠れません😂😂😂

    • 12月26日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    昨日は久しぶりに寝れました〜!と言っても2時から朝の8時なんですけどね笑

    実家だと昼間はどうですか?私実家にいてもやることなくてウトウトしてます〜😑
    いよいよ明日ですね〜!体調どうですか??

    • 12月26日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    久しぶりに眠れて良かったですね〜
    2時から8時まで寝てみたいです😂💦

    実家はやる事なさすぎて余計なこと考えてしまって、、、ウトウトしますよ〜(・・;)

    今朝、おしるしがあって🤭生理みたいな...陣痛近いかもしれません(>人<;)
    今日は久しぶりに旦那と最後の2人
    アパートきてますฅˆ•ﻌ•ˆฅ♬*゜

    ぽこぽこさんはアパートですか?

    • 12月26日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    日中も寝てしまったから夜がつらいです😢

    もうそろそろですね💕初産ですよね?私は陣痛の感じがまだ想像出来ないです🙄2人でゆっくり出来るかわからないけどゆっくり過ごしてくださいね💕

    そうです〜賃貸なんですけど、いまは里帰り中です😊飛行機の距離なんで旦那とは年末年始と出産後くらいしか会えないんですよ😢

    • 12月26日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    昼寝すると夜がつらいですよね🌉
    今夜は寝れそうですか⁉️

    初産ですよ〜お腹も生理痛みたいに痛いし近い気がしてきました
    なんだか旦那と2人イライラしてしまって〜いけませんね 不安でかなぁ😅

    飛行機の距離なんですね
    年末と出産後だと結構さみしくなりますね💧31週マタニティ🤰ライフまだまだ楽しめますね(^。^)
    実家でゆっくりしてください♡

    • 12月26日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    こんにちは🌞
    ご出産おめでとうございます✨

    • 12月28日
  • ゆきまま

    ゆきまま

    ありがとうございます😊

    12.27予定日
    2070g
    18:24
    女の子の元気な赤ちゃん産まれました〜😭😭😭
    今のところ母子ともに健康です

    26日からおしるしと前駆陣痛があり27日夜中で出血、軽い陣痛が始まり夜中に病院へ〜🏥
    痛みが治ってしまったので朝から誘発剤を飲み、点滴をしたけど痛みがなかなかなくどんどん増やして昨日の昼から本格的に超痛い痛みに💦💦💦

    夕方破水して、痛みMAX
    無事に産まれました〜
    誘発剤を飲んだせいか出産より陣痛の方が痛かったなぁ😅💦

    産まれてきたらとても小さくて愛しいです😍💓

    • 12月28日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    本当におめでとうございます👏
    これからが本番ですね💕
    頑張ってください‼︎‼︎
    わたしも今日で9ヶ月に入りました!
    あと2ヶ月…頑張りますo(^-^)o

    • 12月30日
ちい

同じくです。病院の日にいつも寝てないのに朝から動いて体調悪くなります꒰꒪д꒪|||꒱なおしたい(꒦ິ⌑꒦ີ)

  • あーちゃん

    あーちゃん

    健診の前夜は特に寝れないですよね!私も健診日はフラフラです笑
    でもせっかく外に出たから外食したい…と、この前はファミレスに行っちゃいました❤️笑

    • 12月24日