妊娠36週で体重増加が気になります。食事制限や運動はしていませんが、お腹が空くことがあります。食べ物の腹持ちや対処法についてアドバイスをお願いします。
カテ違いだったらすみません😥
今妊娠36週の臨月に入ったばかりです。
お恥ずかしいお話ですが、36週の
妊婦健診の際、先生にこの調子で
体重が増えたら帝王切開になるので
これ以上太らないように、と注意
されました😓💦妊娠初期わつわりが
ありあまり食欲がなかったのですが、
安定期に入った頃にわおさまって
食欲が復活し、妊娠してないときから
14キロも太ってしまいました。
注意されてから間食やジュースをやめ
できるだけ低カロリーのものを
バランス良く食べるようにしています。
過度な食事制限、運動わしてません。
ですが、夕方や寝る前にお腹が空いて
しかたありません😭😭😭
妊娠中、食事制限された方いますか？
何を食べたら腹持ちがよかった、
お腹が空いたらどうしていた、など
教えていただけたらと思います🙇
よろしくお願いします😭
- あ(9歳)
コメント
トラちゃん
私も現在、太り過ぎで怒られてます
いま14㌔プラスで2週間で2キロふとり
言われるのが嫌なので検診2日前から
豆腐ばっかり食べて（笑）9時までに
ご飯を終わらし完食せずに1日2回の食事にしてます
その間でお腹空いたらぐーぴたを食べてます笑。
んで、検診の日朝ごはん食べず検診に行った結果。
前回の体重から0.02㌘しか増えてなくて怒られずにすみました（笑）
みし
おでんはどうでしょうか？
カロリー少ないし、お腹にたまります(ˊᵕˋ*)
夜遅くても、少しは罪悪感なく食べられるかな、と思います。
私は妊娠中は食事制限はしてません、フルーツがサッパリしてたべやすかったので、初期のツワリ中から後期までよく食べてました(･ᴗ･)
スナック菓子も食べてますf^_^;
そのせいか、息子はわりと大きめで生まれましたf^_^;
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あ
コメントありがとうございます🙇
おでん！いいですね！全然思いつきませんでした🍢💭（笑）たしかに、カロリー少ないしお腹にたまりますもんね！食べてみます！（笑）
フルーツ食べやすいですよね〜🍊🍉🍇🍋🍍🍎（笑）スナック菓子😭美味しいですよね（笑）私の我が子も大きめで生まれそうです👶（笑）- 9月4日
R&Ｙ
14キロとか可愛いですよ(´罒`*)✧
あたしとか24キロ太りましたよ爆¯\(˘–˘)/¯
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あ
コメントありがとうございます🙇
でも元がでぶなんで全然可愛くないですヨ😭😭😭（笑）私の周りにも20キロぐらい太ったよ〜て言っていて自然分娩の人何人かいたのに、14キロで帝王切開😲？！？と焦りました（笑）れんれんさんわ自然分娩で出産されましたか？？？- 9月4日
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R&Ｙ
あたしもちょくちょく腹切なるよって脅されてましたが
無事自然分娩で出産できましたが
なんならあの糞痛い陣痛あじわうと帝王がよかったなとか(-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩)
帝王も跡がかなり痛いみたいですけど陣痛よりは、、とかおもってしまいます(-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩)- 9月4日
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あ
コメントありがとうございます🙇
脅しなんですかね（笑）私わまだ陣痛の痛さも帝王切開の痛さもまだ未知なので、どっちにしろ怖いですけど（笑）痛いのわどっちも痛いですよね〜😭（笑）はやく時間がたつのを祈るばかりですね😭☝️（笑）- 9月4日
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R&Ｙ
本気だったかもしれないですw(´罒`*)✧w
陣痛はめちゃ死ぬほど痛いですけど産んだら可愛いすぎて痛さ本当忘れます(´罒`*)✧- 9月4日
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あ
陣痛、死ぬほど痛いってもう想像できないです💥（笑）でも、産んだら痛さ忘れるほど可愛いって言いますよね〜👶💕💭（笑）楽しみです😊- 9月4日
ろたん
腹持ちがいいのは多分
餅、長芋、バナナ
あとなんだろ…w
食事制限はしませんでしたがお腹が空いた時はガムを噛んでました(´꒳`)
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あ
コメントありがとうございます🙇
長芋とバナナも腹持ちがいいんですね😳！食べてみます！ガムもいいですね、空腹が満たされそう！買ってきます（笑）- 9月4日
❁紅蓮❁
私は初期の頃に食べづわりで
体重がぐーんと増えてしまって
7か月の＋16キロに…∑(ºロºlll)
一人目が帝王切開だったので
今回も帝王切開なんですが
妊娠糖尿病とかの心配もでてきて検査したり
しましたが大丈夫でした(﹡֦ƠωƠ֦﹡)
それからはお菓子甘いもの脂っこいもの
はやめてカロリーを気にして過ごしてきました。
ご飯も白米〜玄米にして
100㌘おかずは野菜中心にしました。
そしたら全然増えなくなりましたよ(*´˘`*)♡
寧ろ1キロ2キロ減ってます❀.(*´▽`*)❀.
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あ
コメントありがとうございます🙇
帝王切開にしろ自然分娩にしろどっちも同じぐらい痛いですよね（笑）太ったら妊娠糖尿病とか高血圧とか妊娠中毒とかも心配になってきますよね😥☝️
白米より玄米の方がいいんですよね！お米を我慢するのわ難しいんで玄米にしてみます😊👍私も減るようにがんばります😭（笑）- 9月4日
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❁紅蓮❁
今をキープするつもりでいれば
大丈夫だと思いますよ(﹡֦ƠωƠ֦﹡)
＋20㌔でも普通分娩で産んでる人もいますし(*´˘`*)♡
体重管理ストレスになりすぎないように
日頃頑張ってたまにはご褒美に少し
甘いものとっても大丈夫ですしね♥
あと少しでベビちゃんに会えるので
もう少しの辛抱ですね❀.(*´▽`*)❀.- 9月4日
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あ
コメントありがとうございます🙇
そうですよね頑張ってキープします😭👍（笑）あまり気にしすぎてもストレスになっちゃいけないので、頑張れる程度にがんばります😭💕（笑）検診の後に少しだけ甘い物食べようと思ってます😉（笑）そうですよね！あともう少しの辛抱です👶（笑）- 9月4日
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❁紅蓮❁
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね(*´˘`*)♡- 9月4日
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あ
そうですね👶！無事に元気な赤ちゃんが生まれますように😌💓- 9月4日
退会ユーザー
私も妊娠中１４キロ太ってしまいました！！
検診のたびに注意されてましたー(笑)
家にずっといると、なんか口にいれたくなって…(>_<)💦
私はひたすらあたりめや、イカゲソをたべてました(笑)
あとはネットで安く大量に買える、おからクッキー！
ゼロカロリーなのでバクバク食べてました！！
あとは食事はなるべく減塩して…
でも難しいですよね(>_<)
ちなみに出産したら娘は2850グラムで標準でした(*^^*)
あともう少しで出産ですね！
頑張って下さい(*^^*)
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あ
コメントありがとうございます🙇
ずっと家にいると食べる寝る、しかすることないですもんね😥（笑）イカならカロリー低いしいいですね（笑）美味しいし（笑）おからクッキー！ネットで安く大量に買えるんですね！（笑）買ってみます！（笑）塩分わただひたすら気をつけるしかないですよね、、。
もう我が子わ36週で2700あるので3000越しそうな勢いです（笑）元気に産まれてきてくれたら十分ですけど😊💕
ありがとうございます😭💕がんばります💪😭- 9月4日
あ
コメントありがとうございます🙇
言われるの嫌ですよね分かりますとても😣（笑）豆腐いいですね！昨日ドンキで、ぐーぴた見たんです！（笑）これほんまに効くんかね〜😏（笑）って母と話してたんですけど、ぐーぴたって、グミ、クッキー、ビスケットのどれを食べてましたか？
それと、私も検診の日わご飯食べずに行こうと思います（笑）
トラちゃん
ぐーぴたは私的に気の持ちようですが
グミよりかはクッキーがいいです！
クッキー食べて飲み物がぶ飲みして
過ごしてます笑。
あ
コメントありがとうございます🙇
ぐーぴたのクッキー食べてみます😊！（笑）飲み物がぶ飲み、結構水っ腹なっていい感じですよねその場しのぎにわ（笑）