コメント
miosuke
妊娠後期は一気に体重増えますよねー^^;私は安定期に入ってから、毎日5km以上歩いてました。休日はもっと。同じく仕事をしていたので、帰りの通勤で2,3駅歩くとかしてましたよ。食事も基本和食でヘルシーなものを食べてました！
ポケモン大好き倶楽部♡
臨月になればもっと増えますよー(´-ω-`)笑
とりあえず産休に入ったらお散歩しましょう！！
あとは無理ない程度に食事の管理も(*'ω'*)
ストレスが溜まらない程度に体重管理頑張ってくださいね♡
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みいこ
そうですよね😭恐ろしいです😅
頑張って歩くようにしますね🚶♀️😊💖本当にストレスにならないよう、体重管理頑張ります😊ありがとうございました💖- 12月15日
ryo*mama
1人目の時は13キロ太ってしまいましたが、9、10ヶ月は1キロも増やさなかったです！
お腹が張らなければですが、わたしは1日10キロ近く歩いてました💦
目的地を決めて、着いたらそこでお茶を飲んだり休憩。ご褒美を設けてやる気upさせてました！
食事は、今の時期お昼に一人鍋オススメです。
ひたすら白菜、ネギ、もやし、えのき、豆腐！
味もたくさんあるので飽きないですよ〜
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みいこ
ええええ😳😳😳凄いです😭💦私も頑張って歩くようにしますね😊ヘルシーなお鍋参考になります😊みなさん、本当に頑張っておられるのだなぁと勉強になります☺️ありがとうございました💖
- 12月15日
みいこ
わわわ😳凄すぎます😳😳😳💖そうなんですね😭頑張って歩くようにします🚶♀️☺️💖あと、食事も頑張りますね😊ありがとうございました💖