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かほちゅん
妊娠・出産

妊娠9ヶ月で体重増加と逆子が心配。ストレスで食事に気をつけたい。皆さんはどんな食事をしていますか？

妊娠9ヶ月です。
今日検診で体重増えすぎよって
言われてしまいました(´；ω；`)
しかもまだ逆子でした(´；ω；`)
いろんな不安がぐるぐるしていて
気づかずにストレスで食べてるのかもしれないです…。
みなさんはどのような食事をとっているのですか、、？

コメント

MAMA

私も体重注意受けてから
好きなもん食べるけどその分沢山動いたり
翌日の食べるもの調整したり
食べる時間考えたりしてます！

極端に考えるのではなく
プラス分他でマイナスするようにしたら良いと思いますよー( ¯∀¯ )

deleted user

サラダを山盛り作って、サラダから食べるようにしてます！
サラダである程度お腹を満たしてから、ご飯をお茶碗軽く一杯食べてます(^^)
でもやっぱり甘いもの食べたくてお煎餅一枚とか、プリン1個とかは食べちゃってます💦

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