３児まま(^^)
夜は白菜やもやしをたくさん入れて水炊きしてポン酢でたべたりして野菜でお腹ふくらませてます！
退会ユーザー
わたしも体重注意されましたー😭
わたしはその後から朝昼は普通に食べて、夜ご飯だけお米の代わりにキャベツを主食にしてました😂
炭水化物を夜だけ出来る限り摂らないようにしています😞
でもこれで少しは減りましたよー😄
かなたろー
わたしもマタニティ期間前半でかなり増えて最終的には14増えました笑
産後意外とすぐ戻ったけど😂
水飲んでも増えてるか気がしてたし、なんせお腹がすきまくりますよね笑
あだむ
食事制限するのは、きついのでお散歩とかマンションの階段ののぼりおりとかしてましたよ！
注意されると凹みますよね(>_<)私はトータル10キロ増えて、産後４ヶ月の今妊娠前より三キロ痩せました
ちゃん
夕飯は炭水化物なしにしてましたっ
ささみやキャベツ、豆腐など。
週末はご褒美に好きなもの食べてました♪
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