育児中でストレスを感じています。旦那の飲み会や休日が特に辛いです。気分転換しても疲れや落ち込みが続き、限界を感じます。旦那にも理解されず、育児ノイローゼにならない方法を知りたいです。
たまにちょっとしたことで落ち込みます😥
とくに旦那の飲み会の日の前日。
旦那の休みの最終日の夜。など…
育児ノイローゼ になりかけてるのかな？と思ってます💦
家に子供と２人っきりだからですかね？
出かけて気分転換しようと思っても、帰って疲れてまた落ち込みます💦
心がもう限界だなと思ってしまう時もあります。
でもどうしようもないし、何も出来ません。
旦那に言ってもなかなか伝わらないし😥
どうしたらいいでしょうか？
どのように考えるようにしたらいいでしょうか？
育児ノイローゼ にならないように、どうしてますか？？
みなさん気分転換の方法などありましたら教えてください🌟
- まゆ(7歳)
コメント
おかき
私も息子がそれくらいの時、旦那が仕事に行く朝行かないで〜！と泣いてたのですがそれは無理な話で……😭
友達や実母に毎日電話して色々吐き出してました😭😭
わさびずく
ベビーシッターしましょう！一時保育は月齢が足りなさそうなので…
その頃、私も2人きりが怖くて怖くて仕方なかったです…夫はそれを理解せず💦こんなに可愛いのに？とか言われてました
一年後、とても可愛く離れがたくなっているのですが、あの頃は余裕なくて自戒ばかりしていました。
気分転換はとにかく離れる事だと思います💦
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まゆ
ほんと子供は可愛いって思うんですけど、なぜか２人きりになるのにびびってしまいますよね😥
気持ちが休まってないのかな？？
ベビーシッターも一時保育も難しいので、この土曜に旦那に少し預けて出かけることになりました！- 10月26日
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わさびずく
旦那さん、預かったらきっと気持ち解ると思いますよ〜
うちがそうでした！
それから労いが増えてなるはやで帰ってくるようになりました(*´∀｀*)- 10月26日
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まゆ
そうですね！
わかってもらえるといいなあ🌟
数十分で帰ってきてコールがないことを願います…😅- 10月26日
じーほ
分かります！
今日は、仕事が6時に終わるって言っていたのに、
「ゴメン！6時半になる！」ってメールがきただけで、凹みました 笑
子供と2人っきりって思ってた以上にしんどいですよね。
別に何がしんどいのかって言われたら、特にないんですけどね…
私の気分転換は、
近くの美味しいパン屋さんに行き、お昼に自分だけ美味しいパンを食べること。
たまにケーキ屋さんでケーキを買って食べること。
友達にお家に遊びに来てもらうこと（月一くらいですが…）
再放送のドラマを見ること。
あと、最近児童館でやってるベビーマッサージに行ってみました。人付き合い苦手だし、不安でしたが、久しぶりに大人とおしゃべりしたら、案外楽しかったです。
どれもちょっとしたことなんですけど、
外に出る口実がパン屋でも、案外スッキリしますよ！
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まゆ
ちょっとしたことでへこんでしまいますよね😂
旦那になにがしんどい？って聞かれても、それもわからないし😂
ほんとわからないけど落ち込む💦
なんでこの気持ちが旦那にはわからないの？って逆に思ってしまったり…
コウノドリなどドラマを見て気分転換しようと思います！
土曜に旦那に預けて少し１人で出かけられそうです🌟- 10月26日
🌿
私は息詰まりそうになったら、旦那が帰ってきたら見てもらって近所のコンビニとかに逃げます(*⁰▿⁰*)！
それだけでも随分気分転換になりますよ(*´꒳`*)♪
あとは、日曜日に旦那に外連れ出してもらいます☺️
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まゆ
それいいですね！
コンビニ近くにあるので、気分転換させてもらおうと思います！笑
土曜日に息子を旦那に預けて少しお出かけしてきます🌟- 10月26日
退会ユーザー
分かります。可愛いけどずーっと一緒だとシンドいですよね…
普段ゴミ捨て夫がやってくれること多いですが、ゴミ捨てをあえて自分でやったりしてます。
その間は夫に子供見てもらってゴミ捨て場までの往復をゆっくりして自分の時間作ってます。たかだか10分とか位でそんな短い間で何か出来るわけでもないんですけど、その時間さえないとすごくシンドいです…
往復する間で星空（夜ゴミ捨て場に行くこと多いので）眺めたりあえて遠回りして帰ってきてみたり。
普段夫に任せきることは無理でも「ゴミ捨ての間だけ」とざっくり時間決めてると夫も頑張れます。子供はいつも泣いてますけどね😅
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まゆ
同じ気持ちの方がたくさんいて嬉しいです！
可愛いんですけどねー、なんか１人になりたいとか遊びたいとか思っちゃうんですよね😥
行動範囲限られますからますますですよね💦
寒くなるとまた外に出れなくなりますしね💦
土曜日に息子を旦那に預けて少しお出かけします！
息子が気になりはしますが、リフレッシュしてきます🌟- 10月26日
まゆ
コメントありがとうございます🌟
無理なのはわかってても行かないでーって思っちゃいますよねー😂
ほんとにどうしようもないのはわかってても落ち込んじゃいますよね💦