妊娠6ヶ月で眠気が強く、朝は旦那の支度後に掃除して昼寝。体重増加を気にして運動したいが、寒いので歩く以外の運動方法を知りたいです。
いつもお世話になってます。
妊娠6ヶ月、21週なのですが
すごく眠たいです( •̥́ ˍ •̀ू )
朝は旦那さんの朝ごはんを
する為に６時半に起き
見送って洗濯、掃除をすまし
１０時ごろから1時間は
必ず寝てしまいます！
だらけてしまってるようで
旦那さんに申し訳ないです😞
昼からはそんなこと
ないのですが....( °_° )
体重は＋2キロであんまり
肥えたくないので
運動もしたいのですが
寒くなってきたので
歩く以外で何か運動法て
ありますか？( °_° )
- Rie(生後11ヶ月, 2歳9ヶ月, 4歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ゆーまま
雑巾がけ、スクワットはどうですか？？
まる
私も1人目の時は毎日昼間はダラダラしていました(>_<)
夜もトイレとかで頻繁に起きてしまってどうしても昼間は眠くなりますよね😭
私はウォーキングがてらに散歩、掃除しまくって部屋中うろうろしたり、買い物も遠いところに歩いて行ったりしていました(*´ω`*)
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Rie
コメント
ありがとうございます♡
夜中にトイレで頻繁に
起きるせいで
眠たくなりますよね( •̥́ ˍ •̀ू )
眠たい時は無理せず
寝てますが...笑
ウォーキングされてる方
結構いらっしゃいますね♡- 10月25日
退会ユーザー
妊娠中って眠いですよね(ﾟ⊿ﾟ)私は娘のお昼寝に合わせて長いとは2時間半くらい寝てしまうこともあります。
1人目の時も今も特に運動はしてないですが、家事、特にトイレ掃除はスクワットのような動きになるのでいいよ、と助産師さんから言われました！
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Rie
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ありがとうございます♡
どんだけ眠るんだ！
言うくらい眠たいです( •̥́ ˍ •̀ू )
トイレ掃除は毎日してた
ので何気なく運動
してたのですね∠(`･ω･´)／- 10月25日
荒井
是非たくさんだらだらしてください！
私は上の子のときは
ベッドとお友達でした❤️
今回はそういう訳にはいかず…
今は贅沢できる期間だと思います(*_*)笑
次は子供が大学生になるまでは
無理かなーと思っているので…笑
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Rie
コメント
ありがとうございます♡
一人お子さんが
いらっしゃるとなかなか
だらだらできないですよね😰
産まれたら大変そうなので
今の内にゆっくりします💕
ありがとうございます🙏- 10月25日
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荒井
あっ！
可能ならマタニティースイミング、ヨガ
お友達も出来て楽しいかもしれません❤️- 10月25日
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Rie
スイミングも
気になります🙆💕
また検討してみます❤️- 10月25日
Rie
コメント
ありがとうございます♡
雑巾がけも運動に
なるのですか？∠(`･ω･´)／
スクワットは大体
どのくらいの回数
されてましたか？( °_° )