コメント
ひまま
私もよくつってそうなるので分かります。
気持ち悪いですよね（ ; ; ）
モミモミマッサージして放置してたらいつの間にか消えるので我慢です(笑)
ちぃぽん
なるべく伸ばした方がいいですよ〜(^^;)多分つったときに伸ばしきれなかったんだと思います(>_<)
でも、もう硬くなっちゃってると思うので、あんまり急激に無理な力かけると筋肉痛めちゃうかもしれないので、優しめに伸ばしてあげてください(^^)
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ことなぽん
ありがとうございます。
確かに伸ばしきれてないかもです。
伸ばすと痛みが発するのが怖くて。
無理なく伸ばしてみます。- 10月12日
ことなぽん
ありがとうございます。
無理なく過ごします(^^;