足のむくみがひどい初マタです。マッサージや着圧ソックスをしていますが、他の対策を知りたいです。
来週で9ヶ月の初マタです＞＜
ここ最近足のむくみがひどいです😭😭
靴下脱ぐと紐巻かれたハムみたいな、、太さが全然違うくてドン引きです（笑）
・毎日湯船でマッサージ
・お風呂上がりにもマッサージ
・寝る前は着圧ソックス
以上はずっとしてます😂💔
日中はまだ仕事していて、ほとんど座ってます。
たまに椅子の上で正座したり、体勢はころころ変えたり工夫はしてますが
他に皆さんがむくみ対策でされてたことを教えていただけたら、、！
よろしくおねがいします😊🙌
- michun(5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
あおい
寝るときに足を少し上げて
寝るのもいいですよ✩︎⡱
うーたん
ノンカフェインの紅茶に生姜入れて飲むと、むくみ解消でいいですよ(*´3｀*)
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michun
生姜良さそうですね！おまけに体も温まりそうです😎✨
ぽよちゃんさんはどれくらいの生姜を入れてますか？？- 10月6日
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うーたん
わたしはパウダーなんですが、入れすぎると辛いので、スプーン3分の1くらいを毎日のんでいましたよ(*^3^*)
- 10月7日
ふうちゃんママ
寝るとき足を高くして寝るといいみたいですよ(*｀･ω･)
今浮腫が酷いなら出産後も大変かもしれませんね😢あたしも足がぞうさん🐘みたいに腫れました💦
あと少しマタニティー生活楽しんでくださいね✨
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michun
今日から実践してみようと思います！
こんなにパンパンで太くなるなんて思ってなかったです😭💔
ありがとうございます😊❗️- 10月6日
ママリ
私も産前むくみ酷かったです。どうしても妊娠中は仕方ないみたいです。
梨とか果物を食べるとカリウムが豊富なのでむくみにいいと思います。
産んだらスッキリですよ！😊
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michun
妊婦の宿命ですかね😱
果物あんまり食べることなかったのでこれから実践してみようと思います☺️✨
ありがとうございます❗️- 10月6日
michun
盲点でした😳❗️
さっそく今日からやってみます！ありがとうございます😊