コメント
みーママ
サポーター様様ですよね（ ; ; ）✨
私はひどくなっちゃって通院してましたが、サポーターと自宅でのセルフケアが大事だと言われました！
お風呂、もしくは暖かいタオルで肘から下の腕を温めながら腕を揉むといいそうです👍炎症部分を揉むと悪化するので、肘下の、肘に近いちょっとプニッとしている箇所を揉んでみてください(╭☞•́⍛•̀)╭☞✨
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てばぎ
ありがとうござます！
ひとまずサポーターを買いに走り、
教えて頂いたケアしてみます😘
みーママ
お大事にー（ ｉ _ ｉ ）