悩みやパニック発作についての相談です。性格の特性について悩んでおり、病気との向き合い方について考えています。
悩んでしまう性格とそうでない性格。
わたしは、結構必要以上に考えてしまう性格。
考えすぎるこの性格でパニック発作も起きてしまいます。
出来るなら考えたくないです。
なるようになる。そんくらいの気持ちでいたい。
どうしたらうまくこの病気と付き合えるだろう。
- 👶(6歳)
コメント
だっしゅ
わかりますー。
私も今ガチで悩んでしまうのを、悩んでいました。
どうしよう、が止まらなくなってしまいます。。
ただ、歳をとるにつれ忘れやすくなってきました
m
私も同じです。考えこんでしまって、いっぱいいっぱいになった時、パニック発作も出てしまいます。
誰か本音を吐き出せる人は居ますか？
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👶
突然不安に襲われますもんね。
あまり相談しても、否定的な答えばっかりで…笑- 10月5日
あすか
私は深く悩みすぎて鬱になりました(TT)特に体の病気に関してです。
考えすぎる性格直したいです。
旦那にそういう時は口にだして、まっいっか！って言えば大丈夫だよ。ってつい昨日励まされました。
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👶
いい旦那さん。
わたしは精神的な面です…笑
これからの生活や育児の不安に
親も子供と一緒に成長していくんだから。と旦那にさっき言われました笑- 10月5日
けろすぴ
私も同じで、必要以上に考えてしまう性格です。
不安なことがあると、そのことばかり考えちゃったり😭
体調の変化にも敏感になってしまい、体調が悪いと不安になったり、気持ちが落ちたり、心も身体も不安定になる自分が嫌になります😣
悩まない性格になりたいですが、なかなか難しいです😵
もともとマイナス思考なのですが、最近は悩んだ時は、なるべく考え込まず、まぁいいっか〜なんとかなる〜 と言葉に出すように心がけてます😌
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👶
考えすぎて具合悪くなってきますw
そゆときは、冷たい水を飲んでお風呂に入って寝る子供にしてますが。笑- 10月5日
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けろすぴ
考えすぎると具合悪くなりますよね😭
私は、息苦しくなったり、胸が落ち着かなくなったりもします😣
お風呂に入るとリラックスしますよね😌
B'zらぶさん妊娠中ですね😌✨
お身体お大事になさってください🍀✨- 10月5日
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👶
お風呂最近寒いから湯船リラックスします！入りすぎるとのぼせて余計具合悪くなりますが、笑
ありがとうございます！- 10月5日
はじめてのママリ
私もパニック障害持ちです。
突然、不安な気持ちになって、どうしようどうしようってなってしまう時があります。
本当に辛いですよね。。
なるべく、弱い自分を受け入れられるように心がけてます。
もう何年も、この病気と付き合ってるので、いつ治るか私も不安ですが少しずつ、自分に暗示かけて誤魔化すように頑張ってます(>_<｡)
無理はお互いしないようにしましょう(′;ω;｀)
👶
辛いだけで、心配や悩んでも状況なんて変わらないことわ分かるのに、考えないといられない。の悪循環で…
しかも、妊娠中なので多分余計にいろいろなものがきてるのですね。。