コメント
はーママ
もともとスポーツで膝がわるいです。左ひざは完全には曲がりません。
なので抱っこして立ったり座ったりせずに、抱っこのときは立ってからかイスに座ってから抱っこ、下ろすときはちょっと高いとこか床にこどもたち下ろしてから座ってます😅
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kaori
コメントありがとうございます！抱っこしたまま膝を曲げるのをやめて、つかまって体を支えたり、膝を立てるようにしたら、それだけで痛み和らぎました！なるべく膝に負担をかけないようにしたいです。お互い頑張りましょう！