37週の妊婦ですが、ウォーキングやスクワットはしていません。やるべきでしょうか？マタニティスイミングは週1~2回行っています。
もうすぐ37週になりますが、
ウォーキングやスクワットや雑巾がけ等
特にしていないのですが、
やった方が良いのでしょうか！？
週に1~2回、マタニティスイミングは行ってます。
- ぴー(4歳1ヶ月, 7歳)
コメント
ままり
私は正産期入ってもずーっと引きこもり＆ぐーたらでした(笑)
陣痛がきて入院になって陣痛が遠のいたときに病室で軽くスクワットしたくらいですね🤔
それでも予定日1日前に生まれました！
もふもふ
37週に入ってからは毎日のようにやってました😊
体力つけるにはちょうどいいですよ〜あとは歩くのが一番赤ちゃんが降りて来やすいと先生に言われたので毎日歩いてました。
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ぴー
確かに体力つけるには必要ですよね!
結果何週で出産されましたか??- 9月25日
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もふもふ
予定日の2日後に産まれました😊最後は先生のグリグリが効きました（笑）
- 9月25日
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ぴー
グリグリって痛いって聞きます😳
でも効くんですね😆- 9月25日
みくすけ
階段の昇降が結構効きます！笑
あとは、舟こぎ体操はお腹張ってくるので、正期産に入ったら毎日してました(^^)
予定日当日に生まれました✨
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ぴー
舟こぎ体操…🤔
初めて聞きました！
予定日当日だったんですね、
何時間くらいのお産でしたか??- 9月25日
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みくすけ
舟こぎ体操、私も初めて聞いたんですが、オススメされて検索してやってました！結構キツイですがオススメです(^^)
前日の２１時から陣痛来てましたが微弱陣痛で全然余裕でした💡本陣痛が1２時頃から始まり、夕方の５時に生まれました！なので、本陣痛からだと5時間ぐらいです😊- 9月25日
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ぴー
舟こぎ体操調べてみます♪
微弱陣痛は生理痛みたいな感じですか?
元々生理痛も軽いので、
痛みに強いか弱いかびびってます😅- 9月25日
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みくすけ
そうですね！生理痛みたいな感じです(^^)
必ず乗り越えられるので大丈夫ですよ😊✨- 9月25日
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ぴー
絶対壮絶な痛みなのは
分かっていますが、
楽しみな自分もいます🤣
頑張ります💪🏻✨- 9月25日
宮月
私もなーんにもしてませんでした！眠たくて眠たくてずっと寝てて、、、(笑)
それでも38w4d、9時間半で出産しましたよ〜！
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ぴー
眠いですよね！！
それでも予定日前に
降りてきてくれたんですね~😋- 9月25日
はるちゃん
妊娠中、運動らしい運動は全くせず、
散歩も気が向いた時に近くのコンビニに行くくらいで
基本的に寝てました😆
でも38週のときに生まれてきましたよ〜😂
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ぴー
やはり動き回っても
産まれない子は産まれないし
タイミングが整えば早くても
出てきてくれるんですね😆- 9月25日
ぴー
そうなんですね!
陣痛が来てからどれくらいで
産まれましたか??
ままり
本陣痛始まって3時間で生まれましたよ(*’ω’*)
ぴー
わーっ早いですね😆
準備とか散歩とかしなきゃな~と
思いつつも家でぐーたらしてると
いつの間にか寝ています😅
ままり
わかりますわかります！
まあ無理して動くことないと思ってるしゆっくり出来るのも今だけなので気が向いたらスクワットやってみるでもいいんじゃないですかね😌(笑)
スピード安産願ってます(*´ω`)❤
ぴー
ゆっくり出来るのも
今のうちですもんね♡
そのうちスクワットしてみます😆
ありがとうございます♪