妊娠13週目で、つわりが終わった後も疲れや腰痛が続き、姉と比べて自分を責めています。同じ経験をした方のアドバイスが欲しいです。
初めまして！
初めて質問させて頂きます。
拙い文章かと思いますが、ご経験者の皆様
どうかお力をお貸しください。
ただ今妊娠13週と3日になります。
妊娠5週目から9週目まで重症妊娠悪阻で
入院し、12週目に入った時につわりが終わりました。
それまで本当に寝たきりの生活でして…
つわりが終わってご飯を作ったり、家事をしたりと
動けているのですが…本当にすぐ疲れます。
ご飯作りながら、腰が痛くなってきて脚も怠くなり
寝転んで休憩してはまた再開、といった感じで。
その食材の買い物をしに近くのスーパーへ行っても
買い物してる途中も疲れて、ベンチで休憩。
その後帰宅して、もうヘトヘトですぐにベッドへ。
つわりが終わり、気持ち悪さも無くなって
動けるかと思えば次は身体が思うようにならず…
一日の中でも、寝転んでることの方が多くて。
私、何でこんな怠けてるんだろう、ダメダメだ…と
辛くなります。
本当に同時期に姉が妊娠したのですが、姉はつわりも
軽めですが、1日中働いていて、家事も卒なくして。
本当に尊敬するし、何て頑張り屋さんなんだと
思う一方で…私はこんなに甘えてダメだと悲しくなります。
本当に立つ、歩く、座るが長時間出来ません。
寝転んでる姿勢が一番楽で…(；；)
どなたか、私と似たような経験された方は
いらっしゃいませんか…？？
どうすればこの腰痛や身体の怠さ、お腹の張りなど
少しはマシになり動けるようになるでしょうか。
皆様、どうかお聞かせください。
- ともたろ(6歳)
コメント
ザクロン
自分を責めないでゆっくり休んでいいんですよ！
妊娠出産は十人十色なので、本当にみんな違いますし、比べるものでもないです😌
悪阻で入院後で体力も落ちてるので余計に辛いんだと思います。
むしろ頑張り過ぎです😱
ご自分の為にも、赤ちゃんのためにも、ネットスーパー等駆使して思いっきり身体休めてください✨
横になるのが1番赤ちゃんにとっていいみたいですよ。
私は先輩ママの友達に、
とにかく横になってれば良い子が産まれるから😊
って言われて、切迫流産や早産で入院もしたのもあり、
その通りにとにかく横になってたら穏やかですごい良い子が産まれました。
無理せず身体の声を聞いてあげてくださいね！
退会ユーザー
悪阻の程度は人それぞれなので他の方と比べてはいけません。
ともたろさんほど悪阻は酷くなかったですが、私もやっと体調が良くなってきましたが、同じく疲れやすくて少し動くと息切れやめまいがします。上の子がいるのですが、相手もろくにできずゴロゴロしてばかりです。入院していたなら尚更、体力が落ちているのは当然です。
まだ安定期前ですし、辛いなら辛いと認めて自分をもっと甘やかしてください。
安定期に入ると今よりはだるさや張りはマシになるかもしれません(勿論個人差あります)
赤ちゃん生まれたら寝てなんかいられないので、今のうちに思い切りだらけてください(*^^*)
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ともたろ
早速のご返信ありがとうございます。
数週が１週間違いなのですね！
体調、大丈夫ですか？？
良くなってきておられるのなら本当に
よかったです…！悪阻は本当に辛いですので(；；)（笑）
そして、お子さんもいらっしゃるのですね…
上の子さんのママもして、お腹の中の
赤ちゃんのママもして…
本当に本当にすごいです！
疲れやすいのが私だけではなくて
安心しました…。
私、この疲れやすいの甘えかと思っていたので(；；)
寝すぎて、ゴロゴロしすぎて怠いのかな？
動けば取れるのかな？と思っていました。
本当に、本当に、温かいお言葉
ありがとうございます…
周りに後ろめたくて何とかして動いていましたが
ゆっくりしていいんだ。と思えました。
本当にありがとうございます。- 9月24日
えまり
人によりますよ！
吐きつわりの人もいれば、からだ重くて動けない人もいますし、様々です。
私は動けなくて、なおかつ、ベッドの上から動けない絶対安静だったので、吐き気とかはあまりなかったですけど、結構辛かったです。吐き気ないと動けると思われがちですが、そうでもないし、辛いです。お姉さんは頑張って動いているのもありますが、つわりがたまたま軽くすんだので比べなくていいですよ！
からだのサインが第一です！寝たいときは寝てください！赤ちゃんが休んでほしいといっているみたいですよ！
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ともたろ
早速のご返信ありがとうございます。
人による…そうですよね。
当たり前のことなのに、そう思えていない
自分がいました(；；)
周りの目ばかり気にして…
自分が甘えだと、怠けているんだと…
赤ちゃんの声を聞けてなかったです。
お優しいお言葉、本当に本当に
ありがとうございます(；；)
疲れたらゆっくりして、自分の身体と
赤ちゃんの声を聞いて大事にします。
本当にありがとうございます。- 9月24日
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えまり
私も実際そのときは同じ気持ちでした。お医者さんにそう言われました。
心ない人とか違う経験した人とかは怠けてるとか言ったり、吐きつわりなくてよかったねとか言われますが、辛いのは本人しか分かりません。私もそれ言われると、イライラするし辛いし旦那に愚痴って発散してます。私だって動けないのつらいし、動かなくてもずっと寝ててもダルいし。周りの目めっちゃ気になります。
安定期に入ると少し私は楽になったので、少しでも楽になれるときが早くきてほしいですね！
赤ちゃんもママのからだも今頑張ってますね！- 9月24日
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ともたろ
えまりさん…
夜中で寝る前なのに涙が止まりません…
明日は完璧顔がぼこぼこです(；；)（笑）
本当にご返信ありがとうございます。
そうなんです。
ハッキリ言われた訳ではないのですが
周りにそう思われているんだろうな、
っていうのが伝わります。
それが本当に悲しく辛く。
ああ、私って怠け者で甘えているんだと
思っていました。
悪阻中も気分転換に散歩とか買い物
してみたらー？と言われて。
本当に本当に動けないの！と思っていても
言葉を発するのもしんどくて(；；)
案の定入院したのですが。
それももう終わって今は大丈夫でしょ？
っていうのが辛くて。腰痛もひどくて…
安定期までもう少しなので、
ゆっくり、のんびり、いきます！
赤ちゃんの為にも！- 9月24日
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えまり
ともたろさん妊娠してるときは特にメンタル弱くなるし、イライラしたり、涙出たり…自分がおかしくなってる気がしますよね。
私、今日昼寝したら眠気とんじゃって笑
言葉発するのも…って気持ちもよくわかります❗
安定期入って落ち着いたら、動ける範囲で妊婦生活楽しんでください❗- 9月24日
あお
ともたろさんがすぐ疲れてしまうのは、お腹の中の赤ちゃんが「ママちょっと休んでー💦」って言っているということだと思いますよ！！
お腹の赤ちゃんを守れるのはともたろさんだけなので、赤ちゃんの言うこと聞いてあげてください😊
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ともたろ
早速のご返信ありがとうございます。
お優しくて、温かいお言葉
本当に本当にありがとうございます。
お腹の赤ちゃんを守れるのは私…
そうですよね(；；)
疲れるのは赤ちゃんのサインだと思い
自分を責めず、ゆっくりします！
本当に、本当にありがとうございます。- 9月24日
🐰
私も初期から安定期入って少し経つまで悪阻が酷くて、やっと悪阻が落ち着いて動けるー！！！と思っていたら、今度は
脳貧血で体調のムラが激しくて
家でゴロゴロ寝ている事のが多いです😭
仕事を頑張ってくれている旦那さんにも申し訳ないと思いつつも、願ったところで体調が良くなるわけでは無いので、
これだけゆっくり出来るのは今のうちだけ！
と、ポジティブに切り替えてます😂
一時期は周りの妊婦さんと比べて落ち込むこともありましたが、自分は自分ですしね😂‼️
お互いゆっくり乗り越えましょ☺️
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ともたろ
ご返信ありがとうございます。
脳貧血…！それはとてもお辛いですよね(；；)
私、お風呂に入るとなります。
今は時々になりましたが、悪阻中は
いつもなっていたので怖くて怖くて
お風呂なかなか入れなかったです。
お身体、ご自愛ください。
そうなんです…(；；)
旦那さんに本当に申し訳なくて。
ご飯も作るのすごい遅いし、
時間配分考えてやってはいるのですが
その日の具合によって晩御飯無かったり。
周りからの目も気になっていたので
自己嫌悪に陥っていました。
人と比べるものではないのですが…
リナさんのポジティブすごく良いですね！！
私もポジティブにいかねば…！
妊娠してから、すぐネガティブに
なりやすくなってしまって(；；)
本当にポジティブにいきたいです！
本当にありがとうございます。- 9月24日
にゃー
お気持ちわかります。
焦らず、ともたろさんのペースで大丈夫ですよ！周りと比べることなんてないんです。
私も8ヶ月まで食べ悪阻＆吐き悪阻、出産まで食べ悪阻があり、まともに動けませんでした。
いつも他の妊婦さんと比べてばかりで、何故自分は動けないのかと責めてばかりでした。自分が甘えているだけなのかと思っていました。
でも、妊娠中の症状も全員違います。お姉様が特別頑張り屋さんなわけでも、ともたろさんが甘えているわけでもないですよ。
ともたろさんは、ご自身の体調の範囲でとても頑張っていらっしゃると思います！
お姉様とともたろさんは、別々の人間なのだから、動ける範囲も異なっていて当たり前です。
無理せず、他人と比べず、頑張ってください😊！
他人と比べても気持ちが病むだけで何も良いことないです！
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ともたろ
早速のご返信ありがとうございます。
温かいお言葉、本当にありがとうございます。
涙が止まりません…
にゃーさんは出産まで悪阻があった方なんですね…
とてもとても、本当にお辛かったでしょう。
私はあの数週間だけでもトラウマものなのに…(；；)
それを乗り越えて、ママになられて。
本当に本当にすごいです。
人と比べてと気持ちが病むだけ
本当にそうですよね。
人と比べるなんてするべきでは無いこと
当たり前のことなのに出来ていませんでした。
自己嫌悪ばかりで…
にゃーさんが頑張っていますと仰ってくれた
自分と自分の身体とそして赤ちゃんを
認めて、ゆっくり、自分の妊婦ライフを
楽しみたいと思います。
本当に本当にありがとうございます。- 9月24日
てくてくとことこ
体調いかがですか？
気分は落ち着きましたか？😢
大丈夫ですよ(*´◒`*)
辛さは人と比べるものではありませんし、ともたろさんの辛さは最大限辛いんですから。
私も、初期から妊娠悪阻で寝たきりになり…仕事も休職して辛い日々でした。
15w頃、ようやく少し家から出られるようになったので試しに駅まで歩いてみました。
妊娠前は駅まで10分かからなかったのに、倍の20分かかり、こんなに遠かったのかと途方に暮れた事があります。家事もままならず、とても辛かったです。
悪阻が治って来ても、怠さで何も出来ず、横になっているだけの日も沢山ありました。
キッチンに椅子を置き、ちょっと野菜切っては座り…一品作るにも大仕事でした😢
その時は、自分が情けなくて泣いたりしてました。
でも、それは怠けてるでも甘えてるでも無いんです。
必死ですよね。だから、自分を責めずにゆっくりすればいいんですよ😊
そんな私も、週数が進むにつれて、出来る事、歩ける時間、少しずつ増えて来ましたよ！✨
人それぞれのペースがありますから。。
家族と居ると周りの目も気になるかもしれませんが…比べず、ともたろさんはともたろさんの範囲で過ごしましょう💓
それが赤ちゃんにも1番いいと思います👍
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ともたろ
ご返信ありがとうございます。
遅くなってしまい申し訳ありません(；；)
昨日の夜中、皆様のお優しいお言葉で
泣き眠りし（笑）
ですがたまにあるお腹の違和感？で
何度も起きてしまい、またしても今日は
1日中ベッドの上で過ごしています。
でもてくてくとことこさんと皆様の
温かいお言葉で、今日はゆったりとした
気持ちで過ごすことができました。
本当にありがとうございます。
野菜を切っては座り…わかります。
本当に毎日そうです(；；)
私の場合、もう椅子に座りながら
野菜切ってます…
腰のだるさが本当になかなか立ち仕事
には辛くて辛くて。
ご返信本当にありがとうございます！- 9月24日
0108mama
辛いですね…大丈夫ですか？
私は入院まではしませんでしたが、悪阻のときは同じような感じでした。
暑い時期に飲めず食えず吐いて、近所の自販機まで行けたは良いけど帰ってこれない。
座っていても切なく、めまいがする。
仕事で電話の取り次ぎでさえもしんどい。
当時はろくに仕事へ行けませんでした。
身体は冷えてないですか？
温めると血行が良くなるのか少し違いましたよ(^^)
私は真夏に湯タンポ抱えて過ごしてました(^^;
お姉さんはお姉さん。
ともたろさんはともたろさんですよ。
比較しなくて良いです。
私も初期はつわりがしんどくて本当に悩みました。なのでお気持ちとてもわかります。
でも、きっとお腹の中の子も「ママ今はゆっくり過ごして～」って言ってますよ(*^^*)
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ともたろ
ご返信ありがとうございます。
遅くなってしまい申し訳ございません(；；)
温かいお言葉ありがとうございます。
悪阻の方はだいぶ落ち着きまして、
食後の胃もたれ感だけなりました。
食べたいもの、飲みたいものがあって
それを食べ飲み出来るだけ本当に
良かったと思っています(；；)（笑）
0108mamaさんも暑い時期の悪阻
だったのですね…！
もう、本当に本当に辛いですよね…
でもそれでもお仕事もされていて、
本当に尊敬します(；；)(；；)
お優しいお言葉ありがとうございます。
今日もお腹の違和感があって、
1日中ベッドの上で過ごしましたが
ゆったりとした気持ちで過ごすことが
できました。
本当に本当にありがとうございます。- 9月24日
riomom
入院していたのだから、日常生活でさえしんどくて当たり前ですよ！
私も1人目のとき重症妊娠悪阻で入院していました。退院してからとにかくだるかったです。仕事には復帰して毎日出勤していたのですが、休み休みさせてもらっていました。
家事は旦那さんに協力してもらって(ごはんは外で食べてきてもらうか買ってきてもらう)、しっかり休んでくださいね。
とはいっても、今の生活のままでは出産時に体力がなくなると思うので、つわりが終わったのなら、毎日少しずつ時間をのばして散歩でも始めるといいと思いますよ(*^^*)
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ともたろ
ご返信ありがとうございます(；；)
遅くなってしまい申し訳ございません。
悪阻の入院仲間ですね…！
こんな言い方申し訳ありません(><)
悪阻での入院って本当にあまり無い
みたいで、親近感がわいてしまいました。
本当にお辛かったですよね…
今、2人目の赤ちゃんを妊娠中との
ことですがお身体大丈夫ですか？？
退院後、仕事にも復帰されて…
本当にすごいです(；；)(；；)
私は1日中家にいる身で…
ましてや休んでることの方が多いです。
本当に本当に尊敬します。
私も出産時の体力が心配で…
退院後、筋肉の落ちすぎで家の階段を
2階まで登っただけで次の日筋肉痛に。
動かねば、動かねばと思っているのですが…
安定期に入れば少しはこの怠さはマシに
なるでしょうか(；；)
早く動けるようになりたいです。
ご返信、本当にありがとうございます。- 9月24日
ママ
私も重症妊娠悪阻で入院して１ヶ月たちましたが病院以外外に出てませんよ😭
もちろん料理とかしてません😭💦
まだ悪阻がおわらなくて😭💓
先生も外に出るのは危険だしゴロゴロしよきなさいと言われました😭💦
少し動いたら息切れします(*_*)
今はなにも考えず赤ちゃんのためにゴロゴロして体調がよくなったら頑張ろうと思います(´∀｀)
無理されないでくださいね！
-
ともたろ
ご返信ありがとうございます。
遅くなってしまい申し訳ございません(；；)
悪阻での入院…本当にお辛いですよね。
そしてまだ悪阻中とのことで…
お身体、大丈夫ですか？？
この体力の無さはいつ戻るのか…
ベリーさんと皆様の温かいお言葉で
本当に救われています(；；)
本当にありがとうございます。- 9月26日
ともたろ
早速のご返信ありがとうございます。
優しくて、温かいお言葉に涙が止まりません。
ずっとゴロゴロしていることが、旦那さんにも母にもどこか後ろめたくて…
何か言われた訳ではないのですが、
姉にウォーキングなど勧められたりすると
本当に悲しくなったりしてしまっていました。
周りから見れば、私は怠け者なんだと…
本当に、ありがとうございます。
寝ててもいいんだ…ゆっくりでいいんだと
思えることができます(；；)
今何するにも鈍くて、
旦那さんと買い物に行く時も
化粧っ気も全く無いし、
自分的に楽で暖かい格好をしているので
本当に何もかも疎かにしているのでは
無いかと思っていました。
ザクロンさん、本当にありがとうございます。
ザクロン
私なんて三年寝太郎なみにゴロゴロゴロゴロ
ほとんどベッドにいましたよ！😂
もともとダラしなくて凄いグータラなんで、
妊娠中はウヒヒ、これで堂々とダラけられるラッキー😎くらいの気持ちでしたよ。笑
ガチの怠け者から見ると、ともたろさんは働き者だなぁ…ってくらいですよ、大丈夫です😂
ともたろさんがしてること、たとえば楽であったかい格好してるとか、ゴロゴロしてるとか、化粧っ気ないとか実はどれも赤ちゃんにとって良い環境を知らず知らずしてるんです。
ともたろさんは無自覚でも充分毎日沢山身体も心も妊娠でフルで働いてます。
だからほんとに自分を責めず、自然体でいてください（＾_＾）
大丈夫ですよー！
長々とごめんなさい💧