妊娠・出産
妊娠9ヶ月以降でもウォーキングや身体を動かすことはできますか？腰痛持ちで動くと痛みが増す状況で、難産を招く可能性があるか心配です。トコちゃんベルトなど効果はありますか？
みなさん、9ヶ月以降・正産期に
入ってから、ウォーキングしたり
身体を動かすことができますか？
わたしは元々ぎっくり腰が何度も
再発してばかりの腰痛持ちで、
初期から湿布と痛み止めは
手放せないぐらいです。
中期までは歩いたり買い物したり
掃除したりしてもそこまで
腰は痛みませんでした。
でもいまは、10分歩いただけでも
10～30分料理するときなどで
立ちっぱなしなだけでも…
立てなくなってしまうぐらい
思った以上に腰がついてきていません。
でも動かなければ難産とかに
なってしまいますかー？(*_*)
動きたくても動けなくなる
この腰…
トコちゃんベルトとかしたら
やっぱり違うんでしょうか？
- カフカ(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ちゃん(^^)
腰痛はわたしは幸いあまり経験がないので分かりませんが、、
張り止めを飲んでいたせいで運動禁止で、37週までお散歩もほとんど出来ませんでしたが、正産期に入り運動解禁になった途端産まれたため運動せずに出産になりましたが安産でしたよ♡
H mama
腰痛は昔からありますが
あまりお腹が大きくならなかったからか
まだ耐えれる範囲ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉ
ただ、やっぱり寝る時や
歩いた時は伸びただけで
バッキバキ音が鳴ります（笑）
カフカ
そうなのですね😭💓
マタニティヨガとかビクスだったら
まだ出来るのでやってるのですが…
体重とかは大丈夫でしたか？😢
でもその話を聞いて安心しました！
ありがとうございます(；；)💓
ちゃん(^^)
私は妊娠中はあまり量が食べられなくて体重はさほど増えませんでした。
一時期増えすぎた時期は、夜だけ炭水化物を減らしてコントロールしましたよ！
カフカ
なるほど！
夜だけなら支障なさそうですね！
コントロールがんばります💪
ありがとうございました✨