※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
♡ミィ♡
妊娠・出産

最近、マタニティヨガやウォーキング中に呼吸が苦しくなります。深い呼吸が苦手で困っています。同じ経験の方、アドバイスありますか？

いつもお世話になっております！

ふと思ったのですが、最近、呼吸がしづらくなって来ました💦
意識していない時は自然にできますが、マタニティヨガやウォーキングをしている時が特に気になります😣💦
深い呼吸は苦手です😰😰
同じような方や経験された事のある方、いらっしゃいますか？

コメント

唐揚げ

もっともっと苦しくなってきますよ。私も7ヶ月から息するのが辛くて、ご飯食べると苦しいです。
深く吸うのではなくて、しっかり吐くことを意識すると自然と息が吸えるので楽になりますよ♪

  • ♡ミィ♡

    ♡ミィ♡


    コメントありがとうございます！
    呼吸を意識しすぎると呼吸の仕方を忘れてしまいそうです😣💦笑
    しっかり吐くことを意識するようにします！

    • 9月23日

おすすめのママリまとめ

「マタニティ」に関する質問

「マタニティ」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング