natuki
わかります(>_<)
特に階段上るのが休み休みで大変です💦
よく早足でウォーキングした方がいいと聞きますが、私はキツいのでスローでウォーキングしてます！
それでも15分位したら息切れしますがスローだと頑張れますよ😊
あずき
私も動悸息切れひどいです。
ドクターから運動は一切しないように言われたので、体重管理が難しいです…
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