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妊娠・出産

妊娠21週目です。動悸や息切れが酷く、ほとんど運動出来ていません(^_^;…

妊娠21週目です。
動悸や息切れが酷く、ほとんど運動
出来ていません(^_^;)
同じような方いらっしゃいますか？

コメント

あずき

私も動悸息切れひどいです。
ドクターから運動は一切しないように言われたので、体重管理が難しいです…

natuki

わかります(>_<)
特に階段上るのが休み休みで大変です💦

よく早足でウォーキングした方がいいと聞きますが、私はキツいのでスローでウォーキングしてます！
それでも15分位したら息切れしますがスローだと頑張れますよ😊

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